Apunavigaatio
Leivänmurupolku
- Index
(biologiset ominaisuudet)
- posture (4)
- immunity (18)
- hyperactivity (1)
- biorhythms (7)
- hypersensitivity (77)
egg hypersensitivity, hypersensitivity, immediate, respiratory hypersensitivity
- hereditary character (3)
- heredity (6)
- -synon disablement (5)
- injuries (54)
- resistance, medicine (74)
- blood pressure (29)
- colour blindness (1)
- morbidity (2)
- disabilities (2)
- genome (11)
- genotype (1)
- sex (3)
- deformities (2)
- fatness (73)
- fertility (5)
- (lattajalka) (1)
- longevity (1)
- hypothermia (2)
- incidence (3)
- appetite (1)
- occlusion (1)
- carrier state (4)
- sex (10)
- thinness (1)
- health status (6)
- infertility (6)
- unconsciousness (4)
- cryptorchidism (2)
- defective hearing (2)
- pulsation (1)
- drives (1)
- senses (7)
Luuliikuntasuositus osteoporootikoille

Osteoporoosia sairastaville suositellaan selän lihasten vahvistamiseen ja ryhdin parantamiseen vastusharjoitteita esimerkiksi vastuskumilla tehtynä. Voimakkaita vartalon koukistus- ja kiertoliikkeitä on ehdottomasti vältettävä.

Tyypin 2 diabetes

Tyypin 2 diabetes (aikuistyypin diabetes) on usein osa metabolista oireyhtymää, johon kohonneen verensokerin lisäksi kuuluvat vyötärölihavuus (ns. omenavatsa), kohonnut verenpaine, poikkeavat veren rasva-arvot, veren lisääntynyt hyytymistaipumus, ja joskus kihti.

Raskaus ja lääkkeidenkäyttö

Äideistä 65 - 75 % joutuu käyttämään lääkkeitä raskauden aikana. Tavallisimmin käytettyjä lääkkeitä ovat antibiootit, särky- ja kuumelääkkeet sekä monet äidin perussairauteen annettavat lääkkeet. Raskausaikana kaiken lääkehoidon tulisi tapahtua lääkärin valvonnassa, jotta hoidon tehokkuus ja riskit voidaan määritellä

Riittävä uni parantaa mielialaa

Riittävä ja hyvä uni parantaa mielialaa. Jos ihminen valvoo liikaa, mieliala huononee. Hän hallitsee impulssejaan eli yllykkeitään huonommin ja saattaa käyttäytyä aggressiivisesti. Olo muistuttaa humalatilaa.

Aikuistyypin diabeetikko ja sairaalaruoka

Ravitsemussuositusten mukainen sairaalaruoka sopii hyvin diabeetikollekin. Ruoka-annoksen koko ja ateriarytmi saattavat kuitenkin edellyttää erityishuomiota sairaalassa, jos käytetään insuliinihoitoa.

Terveysliikuntaa ja kuntoliikuntaa

Ennen puhuttiin etupäässä kunnosta ja kuntoliikunnasta. Nyt puhutaan niiden lisäksi myös terveyskunnosta ja terveysliikunnasta. Terveysliikuntaa ovat kaikki arkisetkin toimet, joissa ihminen liikkuu: kauppamatka kävellen tai pyöräillen, lumen luonti, siivoaminen, pihatyöt, marjastus, metsästys, halonhakkuu.

Tupakointi ja imetys

Imeväisikäisen parasta ravintoa on äidinmaito, ja imetyksellä on todettu olevan merkitystä lapsen allergioiden ehkäisyssä. Oman äidin maito allergisoi vauvaa vähemmän kuin äidinmaitovastikkeet ja korvikeravinto.

Painonhallinta

Liikunnallisella ihmisellä on pienempi riski sairastua korkeaan verenpaineeseen, aikuisiän diabetekseen tai paksusuolen syöpään. Tutkimukset viittaavat myös siihen että alttius sairastua luukatoon, kaatumisesta...

Astma ja allergiat

Allergisiin sairauksiin kuuluvat astma, allerginen nuha, atooppinen ihottuma ja kosketusihottuma. Nämä ovat lisääntyneet 40 viimeisen vuoden aikana. Osaltaan kehittynyt diagnostiikka ja tietoisuus oireista ovat lisänneet...

Lihavuus

Aikuisten lihavuuden käypä hoito –suosituksen tavoitteena on lihavuuden hoidon tehostaminen koko terveydenhuollossa. Suositus on tarkoitettu pääasiassa perusterveydenhuoltoon, mutta vaikean ja sairaalloisen lihavuuden osalta...

information page
guide
test
magazine article
- Minkä verran astmasta on työperäistä?
- Terveys on toimintakykyä
- Leipureilla on suurin vaara saada ammattiastma
event
statistic
news
- Tamperelaisen aikuisväestön terveys ja hyvinvointi 2005. Tampereen terveys- ja sosiaalikyselyn päätulokset
- Ikääntyneiden painoindeksi, vyötärön ympärys ja terveys
- Liikuntaharjoittelun vaikutukset iäkkäiden naisten lonkkamurtumien riskitekijöihin
research activity
- Krooniset kansantaudit
- Sairaalabakteerilaboratorio
- Sydän- ja verisuonitaudit - tutkimuksia ja hankkeita