Apunavigaatio
Leivänmurupolku
pain
- chest pain (2)
- abdominal pain (5)
- chronic pain (1)
- back pain (7)
- headache (4)
- neck pain (3)
- shoulder pain (2)
Vauvan itkun tunnistaminen
Vauvan itku on tärkeä signaali, joka kertoo hoitajalle, että vauva tarvitsee huolenpitoa. Vauvan itku voi ilmaista esimerkiksi kipua, kiukkua tai nälkää. Kaikki ääntely ei ole kuitenkaan itkua. Vanhemmat oppivat nopeasti tulkitsemaan vauvan viestejä ja toimimaan niiden mukaisesti.
Rintatulehdus ja äidin ohjanta
Rintatulehduksen oireita ovat mm. rinnan muhkurat, kuume ja turvotus. Hoito tulee aloittaa heti. Rintatulehduksessa rinta tyhjennetään kolmen tunnin välein, voit käyttää apuna rintapumppua. Hankalaa oloa voi helpottaa viileillä kääreillä, kuten kaalinlehdillä tai maitorahkalla. Lääkäriin on syytä mennä, jos tulehdus ei helpota 1/2 - 1 vuorokauden kuluessa.
Synnytyskivun vaihtoehtoiset hoitomuodot
Synnytyskipua voidaan lievittää myös vaihtoehtoisin hoitomuodoin. Näitä ovat akupunktio, aromaterapia, homeopatia, hypnoosi, jooga, osteopatia ja vyöhyketerapia.
Laktoosi-intoleranssi
Laktoosi-intoleranssissa maitosokeri ei imeydy ohutsuolessa. Syynä on maitosokeria pilkkovan ruoansulatusentsyymin laktaasin puute. Sitä esiintyy noin 17 %:lla suomalaisista.
Tupakoinnin vaikutukset sydämeen ja verisuoniin
Kolmasosa kaikista sydän- ja verisuonitaudeista johtuu tupakoinnista.
Niskat jumissa ja olkapäät ahtaalla - toimintahäiriöiden aktiivinen kuntoutus TÄYNNÄ
Vaivaako asiakastasi niskakipu vai onko kivun syynä olkapään toimintahäiriö?
Konstit ovat monet, kun kolottaa
Vuonna 2000 tehdyssä Työ ja terveys -tutkimuksessa ilmeni, että 72 %:lla haastatelluista (2900 henkilöä) oli viimeisen kuukauden aikana ollut pitkäaikaisia tai toistuvia liikuntaelinoireita. Oireilevien määrä oli lisääntynyt muutamalla prosentilla vuoden 1997 kyselyyn verrattuna. Yleisempiä vaivoja olivat niska-hartia-vaivat, joita oli yli puolella haastatelluista.
Ryhdin pitäminen hyvänä ehkäisee selkävaivoja
Selkä ja ryhtivaivat ovat yleisimpiä raskausajan ongelmia kasvavan vatsan vuoksi. Kun lantio kallistuu ja painopiste siirtyy eteenpäin, selkä menee helposti notkolle. Hyvä ryhti ehkäisee tehokkaasti selkä- ja hartiasärkyjä raskauden aikana. Selän väsymistä voi ennaltaehkäistä ja helpottaa harjoittamalla ryhtiä ylläpitäviä lihaksia. Artikkelissa on useita valokuvia hyvää ryhtiä ylläpitävistä harjoitteluliikkeistä.
Tuki- ja liikuntaelinsairaudet
Yli miljoonalla suomalaisella on joku pitkäaikainen tuki- liikuntaelinsairaus. Tuki- ja liikuntaelinsairaudet ovat yleisiä, ja niistä kärsivien potilaiden määrä kasvaa.
Lasta odottavien yleiseimpiä askarruttavia asioita
Koko raskauden kulun äitiä ja isää saattavat askarruttaa monet asiat. Tähän artikkeliin on kerätty tietoa tavallisimmista asioista, joihin liittyviä kysymyksiä tehdään raskaudenaikaisista yleisistä tuntemuksista. Kerätty tieto ja kokemus toimivat rauhoittavana ensitietona lasta odottaville. Artikkeli sisältää piirretyn kuvan, käsitekartan, synnytyspelkoihin vaikuttavista asioista.
information page
- Pitkäaikainen kipuoireyhtymä (kipuhäiriö)
- Tuki- ja liikuntaelinsairaudet
- Äkillinen vatsakipu (akuutti vatsa)
magazine article
- Aktiivisuutta tule-sairauksien hoitoon ja kuntoutukseen
- Pitkäkestoisten selkävaivojen aiheuttamia sairauspoissaoloja voidaan vähentää fyysisellä harjoittelulla