Apunavigaatio
Leivänmurupolku
- Index
- (utlåtanden)
- (rekommendationer)
(rekommendationer)
Juomasuositukset

Juomien merkitys suomalaisten ravitsemuksessa ja suunterveydessä on kasvanut viime vuosina. Juomavalikoima on laajentunut myös uudentyyppisiin tuotteisiin kuten urheilu-, energia- ja hyvinvointijuomiin sekä maustettuihin vesiin.

Kesäliikunnalla elämäsi kuntoon

Kesä on hyvä aika aloittaa liikuntaharrastus. Aikuisten vapaa-ajan liikuntaharrastus on yleistynyt viimeisten 30 vuoden aikana, mutta työmatkojen ja työhön liittyvän liikunnan määrä on laskenut. Vapaa-aika ja lomat luovat mahdollisuuksia liikkumiselle.

Ruokakulttuuri

Sivuille on koottu erilaisia aiheita syömisen kultturisista ulottuvuuksista, mm. suomalaisesta ruokakulttuurista ja ravitsemussuosituksista sekä sosiaalisista ja kulttuurisista ravitsemusongelmista.

Säännöllistä ja mukavaa liikettä ylipainoisille

Säännöllinen liikunta on hyväksi terveydelle, olipa kyseessä normaali- tai ylipainoinen ihminen. Painonhallinnassa säännöllinen liikunta on välttämättömyys, jotta pudonneet kilot eivät tule takaisin.

Syö hyvin ja terveellisesti

Mistä tietää, mikä ruokamuoti on terveellistä, mikä ei? Suomalaiset ovat jo 50 vuotta voineet tukeutua virallisiin ravitsemussuosituksiin: ne eivät seuraa muotia, eivätkä muutu jatkuvasti. Ne pohjautuvat laajaan kotimaiseen ja kansainväliseen tutkimus...

Käypä hoito -suositukset

Käypä hoito -suosituksia laaditaan kansanterveydellisesti merkittävistä ongelmista tai sairauksista, joissa hoitokäytännöt vaihtelevat eri puolilla Suomea. Suositusten avulla saadaan myös levitettyä uutta...

Neuropatiakivut

Kiputilat jaetaan nosiseptiiviseen kipuun eli kudosvauriokipuun ja neuropaattiseen kipuun eli hermovauriokipuun. Diabeettisen neuropatian kipu kuuluu jälkimmäiseen ryhmään, koska sen syynä ovat kipuradastossa tapahtuvat muutokset.

Unionin lainsäädäntö

Ensimmäiset Euroopan laajuiset tupakointia koskevat lainsäädäntöaloitteet tehtiin jo 1970-luvulla, jolloin säädettiin ensimmäiset tupakkaverodirektiivit. Nykyään tupakkalainsäädännön kehittäminen ja yhdenmukaistaminen on olennainen osa unionin kansanterveystyötä.

Kävelyn portaat

Kävely on turvallista, helppoa ja halpaa. Aikaakaan ei kulu liikaa, sillä 10-15 minuutin kävelypätkiä voi sirotela päivän aherruksen lomaan.

Diabeettinen neuropatia: diagnostiikka- ja hoitosuositus 1999

Sisällysluettelo

information page
guide
- Suositukset ja toimenpideohjelmat/ Ravitsemus
- Käypä hoito -suositukset
- Suositusten mukainen ruoka sopii kukkarolle
fill-in form
magazine article
- Pääkirjoitus: Ruokapyramideja rakennellaan
- Täsmälliset suositukset edistävät hoitokäytäntöjen muuttamista
- MIKSTRA-ohjelma muuttanut hoitokäytäntöjä
news
- Suomalaiset terveysliikuntasuositukset ajan tasalla
- Uusi kestävyysliikunnan annoslaskuri
- Fyysinen aktiivisuus 5-6 ja 10-12-vuotiaiden lasten keskuudessa
research activity
- Finravinto 2002 -tutkimus
- Hoitosuositusten aiheiden valintamenettely
- Hoito- ja toimintasuositukset terveyskeskuksissa