Apunavigaatio
Leivänmurupolku
- Index
- organism
organism
- respiratory system (3)
- endocrine system (2)
- musculoskeletal system (44)
- sexual reproductive system (18)
- cardiovascular system (1)
- pharynx (4)
- central nervous system (14)
- -synon digestive system (19)
- kidneys (6)
- pancreas (3)
- musculoskeletal system (44)
- muscles (13)
- urogenital organs (25)
- lymphatic system (4)
- lungs (3)
- respiratory organs (20)
- sense organs (9)
- sexual organs (18)
- blood (21)
- spleen (1)
- heart (2)
- peripheral nervous system (2)
- intestines (38)
- liver (3)
- skeletal structure (30)
- circulatory system (13)
- nervous system (19)
- mucous membranes (3)
Sauvakävely

Sauvakävely on hyvää kestävyysliikuntaa. Kestävyysliikunta parantaa hengitys- ja verenkiertoelimistön kuntoa eli ns. aerobista kuntoa.

Suurentuneet risat (aikuiset)

Risoilla tarkoitetaan nenäkäytävän takaosassa sijaitsevaa kitarisaa ja nielun sivuseinillä sijaitsevia nielurisoja. Käytännössä kitarisa ei aikuisilla ole suurentunut eikä aiheuta vaivoja. Sen sijaan nielurisojen koko ja rakenne voivat vaihdella ja risat voivat liittyä sairauksiin, joiden vuoksi risojen poisto voi olla tarpeen. Pelkästään risojen suuri koko ei ole haitallista, mikäli tästä ei aiheudu vaikeuksia puhumiseen tai hengittämiseen.

Liikunnan rooli lasten ja nuorten kehityksessä

Lasten ja nuorten liikunnan vahvimmat terveydelliset perusteet löytyvät tuki- ja liikuntaelimistön kehittymisestä, psykososiaalisista vaikutuksista, liikuntatottumusten muotoutumisesta ja säilymisestä aikuisuuteen.

Jaloissa vaivaa - onko se neuropatiaa?

Diabeteksen seurauksena syntyviä hermomuutoksia nimitetään neuropatiaksi. Neuropatian tärkein syy on korkea verensokeri. Runsas alkoholin käyttö ja tupakointi lisäävät hermomuutoksia.

Suolistoperäiset enterokokit

Suolistoperäiset enterokokit ovat E. coli –bakteerin tapaan ulosteperäisen saastumisen ilmentäjiä, ilmaisten esiintyessään riskiä sairastua vesivälitteiseen suolistoinfektioon. Enterokokkeja esiintyy usein...

Autonominen neuropatia

Päinvastoin kuin perifeerinen hermosto autonominen hermosto ei ole anatomisesti rajautunut säiekimppu, vaan pikemmin toiminnallinen kokonaisuus, jonka toimintahäiriötä voidaan arvioida vain epäsuorasti pääte-elimen toimintaa tutkimalla.

Määräkohteinen pelko

Määräkohteisilla peloilla (fobia) tarkoitetaan huomattavaa ja itsepintaista pelkoa, joka on kohteeseen tai tilanteeseen nähden liiallista tai epärealistista ja joka kohdistuu tiettyyn kohteeseen tai tilanteeseen. Pelot voivat olla erilaisia ja kohdistua eläimiin, ympäristöön (myrskyt, ukkonen, vesi, korkea paikka), veren näkemiseen tai injektioihin, tiettyihin tilanteisiin (suljetut paikat, hissit, sillat, julkiset liikennevälineet, lentäminen). Muita pelkoja ovat esimerkiksi lian aiheuttama bakteeripelko, avaran tilan aiheuttama kaatumispelko tai lapsilla ilmenevä voimakkaiden äänien tai outojen vaatteiden pelko.

Uinti ja vesiliikunta

Uinti parantaa hengitys- ja verenkiertoelimistön kuntoa (= aerobinen kunto) ja lihaskestävyyttä.

Testaa itsesi

Tälle sivulle on koottu erilaisia diabetekseen liittyviä tietovisoja ja testejä.

Verenkiertoelimistön autonominen neuropatia

Verenkiertoelimistön diabeettinen autonominen neuropatia ilmenee monin eri tavoin. Diabeettiseen autonomiseen neuropatiaan liittyy lisääntynyt sairastuvuus ja kuolleisuus sydän- ja verisuonitauteihin. Autonominen neuropatia on parhaiten havaittavissa tutkimalla verenkiertoelimistön heijasteita.

information page
test
guide
magazine article
- Tietokone- ja tarkkuustyö aiheuttavat liikuntaelinten vaivoja Helpota oloasi - tauota työsi
- Keskivartalon lihasten käytön sekä lannerangan kuormittumisen vaihtelu Bodyblade-tankoharjoituksissa
- Valkosolujen liikenne mikrobitaudeissa
news
- Lonkkamurtumat ovat vähentymässä
- Liikuntaharjoittelun vaikutukset iäkkäiden naisten lonkkamurtumien riskitekijöihin
- Vauhdikas ja hidas voimaharjoittelu suoritusnopeuden vaikutus varttuneiden naisten luun tiheyteen
event
- Luut liikkeelle 40+
- Kuntotestaus polkupyöräergometrillä
- Terve luusto läpi elämän - luut lujiksi liikkuen
organizational info
educational material
research activity
- Fyysinen kuormitus ja luusto
- Luustomittaukset liikuntatutkimuksissa
- Tamperelaisten liikunta, kunto ja terveys