Apunavigaatio
Leivänmurupolku
- Index
- (verksamhet)
- (liikkuminen ja liikuttaminen)
- bodily exercise
- physical training
physical training
- (hälsomotion) (120)
- stretching (4)
- limbering up (1)
- -synon water sports (1)
- exercise (31)
- exercise at work (5)
- (vardagsmotion) (8)
- physical education, school subject (3)
UKK-sähkeuutiset 2004

Joulukuun sähkeuutiset ovat ilmestyneet! Sähkeissä käsitellään askelmittareiden luotettavuutta, tai chi harjoittelun vaikutuksia sekä kävelyn ja pyöräilyn edistämistä.

Aikuisten liikuntataitojen arviointi

Ihmisten liikuntakäyttäytymiseen sekä satunnaisen liikunnan muuttumiseen säännölliseksi vaikuttavat yksilötasolla liikunnassa onnistuminen ja myönteiset kokemukset. Liikuntaneuvonnassa pelkkä tiedon antaminen ja fyysisen suorituskyvyn tai kunnon testaaminen eivät yleensä riitä liikuntaa aikaisemmin harrastamattoman henkilön liikuntaohjelman laatimiseksi ja sen toteutumisen onnistumiseksi.

Palvelut

UKK-instituutti tarjoaa liikunta- ja kokouspalveluja yrityksille, yhteisöille ja yksityisille henkilöille. Uudistetut kokoustilat sopivat monentyyppisten kokoontumisten järjestämiseen.

Terveyskunnon ja fyysisen toimintakyvyn edistäminen

Terveysliikuntatutkimus tukee liikunnan edistämistä kehittämällä menetelmiä ja toimintatapoja väestön fyysisen aktiivisuuden, terveysliikunnan ja terveyskunnon arviointiin, edistämiseen ja seurantaan. Terveyskunnolla tarkoitetaan ihmiseen tilaa ja toimintakykyä terveyden kannalta eikä suorituskykyä urheiluun liittyvässä merkityksessä.

Liikunta ja laihdutustuloksen pysyvyys

Lihavuuden hoidon keskeinen ongelma on laihdutustuloksen heikko säilyttäminen painonlaskun jälkeen. Liikunnan on epäilty olevan merkittävässä roolissa nimenomaan painon nousun ehkäisyssä, vaikka liikunta vaikuttaa useimmilla ihmisillä tehottomalta laihdutuskeinolta.

Liikuntavammojen ehkäisy

Liikunnan turvallisuuden edistämiseksi tutkitaan tapaturmaisten ja rasitusperäisten liikuntavammojen yleisyyttä. Tapaturmien syitä ja kehitystrendejä selvittämällä pyritään parantamaan liikunnan turvallisuutta.

Liikuntatapaturmien epidemiologia

Vuoden 1984 aikana kehitettiin atk-järjestelmä urheilupoliklinikan potilaskäytitietojen keräämiseksi ja tallentamiseksi siten, että nopeasti ja tarkasti saadaan tiedot tilastointiin ja tieteellisiin tutkimuksiin aseman potilasaineistosta, käyntien syistä, annetuista hoidoista yms.

Vuosien 1999-2003 raportit

Vuosien 1999-2004 raportit Suomalaisen aikuisväestön terveyskäyttäytyminen ja terveys -tutkimuksesta.

Aikuisten liikuntakäyttäytyminen

Hankkeeseen kuuluu useita päättyneitä sekä v. 2004 jatkuvia osatutkimuksia ynnä kehittämistyötä. Terveysliikuntaa tarkastellaan käyttäytymis- ja yhteiskuntatieteellisestä näkökulmasta.

Osteoporoosi ja tapaturmat

Vapaa-ajan tapaturmat ovat merkittävä kansanterveyden ja talouden ongelma. Varsin huomattavan osan näistä muodostavat iäkkäiden kaatumisista aiheutuneet luunmurtumat ja kuolemat.

guide
information page
magazine article
- Parantaako venyttely ikääntyneiden kävelyä?
- Kunto- ja arkiliikunnan vaikutukset kävelyaikaan ja vyötärönympärykseen
- Vaivaako huono toimintakyky ikääntyviä päijäthämäläisiä?
event
test
news
- Suomalaiset terveysliikuntasuositukset ajan tasalla
- 2006: Lasten liikunta
- Eurooppalainen HEPA-verkosto UKK-instituutissa