Apunavigaatio
Leivänmurupolku
- Index
- (verksamhet)
- (liikkuminen ja liikuttaminen)
- bodily exercise
- physical training
physical training
- (hälsomotion) (120)
- stretching (4)
- limbering up (1)
- -synon water sports (1)
- exercise (31)
- exercise at work (5)
- (vardagsmotion) (8)
- physical education, school subject (3)
Tamperelaisten liikunta, kunto ja terveys

Hanke on osa kansainvälistä tutkimusta suomalaisen ja saksalaisen kaupunkiväestän liikunnasta ja terveydestä. Seurantatutkimus on jatkoa vuosina 1992 ja 1995 tehdyille tutkimuksille, joiden tuloksena kehitettiin UKK-instituutissa tieteellisesti pätevä testistö keski-ikäisen väestön terveyskunnon arviointiin.

Terve luusto läpi elämän - luut lujiksi liikkuen

Osteoporoosi, ikääntyvien kaatumiset ja niistä aiheutuvat luunmurtumat ovat merkittäviä kansanterveysongelmia, joka aiheuttaa inhimillisen kärsimyksen lisäksi yhteiskunnalle huomattavat kustannukset.

Kansallinen uhritutkimus

Suomessa on tehty väestöhaastatteluihin perustuvia turvallisuustutkimuksia vuosina 1980,1988,1993,1997, 2003 ja 2006. Uusin kansallinen uhritutkimus toteuttiin vuoden 2006 aikana ja tulokset esitellään oheisilla verkkosivuilla.

Erilaiset interventiot ikähihmisten kaatumisten ehkäisemisessä

Ikäihmisten kaatumiset ja erityisesti niiden aiheuttamat tapaturmat (mm. luunmurtumat ja päävammat) muodostavat merkittävän terveysongelman, joka ei ainoastaan lisää terveydenhoidon kustannuksia vaan heikentää myös merkittävästi kaatuilevien henkilöiden elämänlaatua.

Kävely ja ulkona liikkuminen vanhusten toimintakyvyn ja elämänlaadun tukena

Hankkeen päämääränä on edistää toimintakyvyltään heikentyvien, kotona asuvien iäkkäiden ihmisten toimintakykyä, elämänlaatua ja autonomiaa tukemalla heidän mahdollisuuksiaan kävellä ulkona. Kävely on perustellusti tehokas fyysisen aktiivisuuden muoto, jolla voidaan edistää liikuntakyvyn säilymistä ja vähentää avuntarvetta iäkkäänä.

Ravinto ja liikunta tasapainoon

Valtion ravitsemusneuvottelukunnan antamissa uusissa ravitsemussuosituksissa kiinnitetään ensimmäistä kertaa huomiota liikuntaan keinona tasapainottaa päivittäistä ravinnonsaantia. Säännöllinen liikunta...

Terveyskäyttäytymistä ohjaavat tekijät

Terveyden edistämisellä pyritään terveellisen ympäristön aikaansaamiseen, kansalaisten tietojen ja taitojen parantamiseen ja terveyspalvelujen kehittämiseen. Tutkimuksissa keskitytään aikuisten terveyskäyttäytymiseen, erityisesti liikuntaa ohjaaviin tekijöihin ja käyttäytymisen muutosprosesseihin.

Tutkimus

UKK-instituutissa tehdään terveysliikuntaan ja terveyden edistämiseen liittyvää soveltavaa tutkimusta. Tutkimuksella tuetaan kansallista terveyspolitiikkaa edistävää päätöksentekoa.

Terveysliikunta - tavoitteena terveys, ei suorituskyky

Fyysisen aktiivisuuden terveyshyödyt ja vähäisen fyysisen aktiivisuuden terveysvaarat osoitettiin 1990-luvulla vakuuttavasti. Liikunnan todettiin edistävän merkittävästi terveyttä ja koettua hyvinvointia.

Terveysliikunnan tutkimusuutiset 2004: Liikunta ja ikääntyminen

Terveysliikunnan tutkimusuutisten tämänkertaisessa numerossa on ikääntymiseen ja liikuntaan liittyviä tutkimus- ja hanke-esittelyitä sekä kirjallisuusviitteitä. Uutiset on koottu yhteistyössä UKK-instituutin tutkijoiden kanssa.

guide
information page
magazine article
- Parantaako venyttely ikääntyneiden kävelyä?
- Kunto- ja arkiliikunnan vaikutukset kävelyaikaan ja vyötärönympärykseen
- Vaivaako huono toimintakyky ikääntyviä päijäthämäläisiä?
event
test
news
- Suomalaiset terveysliikuntasuositukset ajan tasalla
- 2006: Lasten liikunta
- Eurooppalainen HEPA-verkosto UKK-instituutissa