Apunavigaatio
Leivänmurupolku
- Index
- (verksamhet)
- (liikkuminen ja liikuttaminen)
- bodily exercise
- physical training
physical training
- (hälsomotion) (120)
- stretching (4)
- limbering up (1)
- -synon water sports (1)
- exercise (31)
- exercise at work (5)
- (vardagsmotion) (8)
- physical education, school subject (3)
Terveysliikunnan tutkimusuutiset

Terveysliikunnan tutkimusuutisiin kootaan uusia julkaisuja terveysliikunnan eri osa-alueilta, ja sen tarkoituksena on välittää uutta tutkimustietoa terveydenhuollon käyttöön. Voit lukea uutiset kotisivuillamme aikaisemmat teemanumerot löytyvät oheisista linkeistä.

Pilates edistyneet

Pilates edistyneet -kurssi on tarkoitettu pilates -mattoharjoittelua vähintään vuoden harjoitelleille.

Maailman diabetespäivä - ylipaino ja diabetes

Testaa diabetestietojasi.

Sohvalta kuntosalille

Liikunta on oiva keino pitää yllä päivittäistä liikkumis- ja toimintakykyä. Erityisesti kuntosaliharjoituksilla voi kehittää lihaskuntoa, harjoittaa nivelten liikkuvuutta ja vartalon hallintaa, esimerkiksi tasapainoa.

Tyypin 1 diabetes

Tyypin 1 (nuoruustyypin) diabeetikoita on Suomessa noin 40 000.

Liikunta

Liikunta ylläpitää fyysistä ja henkistä terveyttä samalla tapaa kuin laadukas ravitsemus. Liikunta vähentää ennenaikaista kuolleisuutta sekä ylläpitävää fyysistä kuntoa ja...

Mikä on diabetes -esite

Tyypin 1 diabetes on noin 40 000 suomalaisella. Tyypin 2 diabetes on noin 250 000 suomalaisella.

Tyypin 2 diabetes

Tyypin 2 diabetes (aikuistyypin diabetes) on noin 250 000 suomalaisella.

Terveys- ja liikunta-alan yhteystietoja

Terveys- ja liikunta-alan yhteystietoja aakkosjärjestyksessä.

Lihaskunnon ja liikehallinnan harjoittaminen

Tasapaino on liikkumisen perusta, jota harjoittelu voi parantaa läpi elämän. Tasapainoa kehittää mikä tahansa liikkumismuoto, joka edellyttää vartalon pystyasennon hallintaa.

guide
information page
magazine article
- Parantaako venyttely ikääntyneiden kävelyä?
- Kunto- ja arkiliikunnan vaikutukset kävelyaikaan ja vyötärönympärykseen
- Vaivaako huono toimintakyky ikääntyviä päijäthämäläisiä?
event
test
news
- Suomalaiset terveysliikuntasuositukset ajan tasalla
- 2006: Lasten liikunta
- Eurooppalainen HEPA-verkosto UKK-instituutissa