Apunavigaatio
Leivänmurupolku
- Index
- (verksamhet)
- (liikkuminen ja liikuttaminen)
- bodily exercise
- physical training
physical training
- (hälsomotion) (120)
- stretching (4)
- limbering up (1)
- -synon water sports (1)
- exercise (31)
- exercise at work (5)
- (vardagsmotion) (8)
- physical education, school subject (3)
Terveysliikunnan tutkimusuutiset
![](/tervesuomi/app/images/preview/931b16e86951f4ecfb01f8f4d31f7be9.png)
Terveysliikunnan tutkimusuutisiin kootaan uusia julkaisuja terveysliikunnan eri osa-alueilta, ja sen tarkoituksena on välittää uutta tutkimustietoa terveydenhuollon käyttöön. Voit lukea uutiset kotisivuillamme aikaisemmat teemanumerot löytyvät oheisista linkeistä.
![information page information page](/tervesuomi/app/images/genre_infopage.gif)
Pilates edistyneet
![](/tervesuomi/app/images/preview/4a2a98f751b9c5de1c7ef7af308ad62d.png)
Pilates edistyneet -kurssi on tarkoitettu pilates -mattoharjoittelua vähintään vuoden harjoitelleille.
![event event](/tervesuomi/app/images/genre_event.gif)
Maailman diabetespäivä - ylipaino ja diabetes
![](/tervesuomi/app/images/preview/c6f1d848e8a8907a08d8fd8580460819.png)
Testaa diabetestietojasi.
![test test](/tervesuomi/app/images/genre_test.gif)
Sohvalta kuntosalille
![](/tervesuomi/app/images/preview/a778bb86995fdac43a7c685dbe97a31a.png)
Liikunta on oiva keino pitää yllä päivittäistä liikkumis- ja toimintakykyä. Erityisesti kuntosaliharjoituksilla voi kehittää lihaskuntoa, harjoittaa nivelten liikkuvuutta ja vartalon hallintaa, esimerkiksi tasapainoa.
![event event](/tervesuomi/app/images/genre_event.gif)
Tyypin 1 diabetes
![](/tervesuomi/app/images/preview/bbeb9d4530956e7823b8fdf84f148926.png)
Tyypin 1 (nuoruustyypin) diabeetikoita on Suomessa noin 40 000.
![information page information page](/tervesuomi/app/images/genre_infopage.gif)
Liikunta
![](/tervesuomi/app/images/preview/8716a22df151380b712c11304e261c4e.png)
Liikunta ylläpitää fyysistä ja henkistä terveyttä samalla tapaa kuin laadukas ravitsemus. Liikunta vähentää ennenaikaista kuolleisuutta sekä ylläpitävää fyysistä kuntoa ja...
![information page information page](/tervesuomi/app/images/genre_infopage.gif)
Mikä on diabetes -esite
![](/tervesuomi/app/images/preview/a2988dd1a08cf8e5af95999d2de5caca.png)
Tyypin 1 diabetes on noin 40 000 suomalaisella. Tyypin 2 diabetes on noin 250 000 suomalaisella.
![guide guide](/tervesuomi/app/images/genre_guide.gif)
Tyypin 2 diabetes
![](/tervesuomi/app/images/preview/a6c17e707439821c78896facec680da2.png)
Tyypin 2 diabetes (aikuistyypin diabetes) on noin 250 000 suomalaisella.
![information page information page](/tervesuomi/app/images/genre_infopage.gif)
Terveys- ja liikunta-alan yhteystietoja
![](/tervesuomi/app/images/preview/98ebe51d80fed0825c58f3bab8fc95ab.png)
Terveys- ja liikunta-alan yhteystietoja aakkosjärjestyksessä.
![information page information page](/tervesuomi/app/images/genre_infopage.gif)
Lihaskunnon ja liikehallinnan harjoittaminen
![](/tervesuomi/app/images/preview/b63b211e6ae1138c4b64be158101a8af.png)
Tasapaino on liikkumisen perusta, jota harjoittelu voi parantaa läpi elämän. Tasapainoa kehittää mikä tahansa liikkumismuoto, joka edellyttää vartalon pystyasennon hallintaa.
![information page information page](/tervesuomi/app/images/genre_infopage.gif)
guide
information page
magazine article
- Parantaako venyttely ikääntyneiden kävelyä?
- Kunto- ja arkiliikunnan vaikutukset kävelyaikaan ja vyötärönympärykseen
- Vaivaako huono toimintakyky ikääntyviä päijäthämäläisiä?
event
test
news
- Suomalaiset terveysliikuntasuositukset ajan tasalla
- 2006: Lasten liikunta
- Eurooppalainen HEPA-verkosto UKK-instituutissa