Ohita navigaatiot ja siirry sisältöön

tervesuomi.fi

Apunavigaatio

Apunavigaatio

Leivänmurupolku

physical training

Show only results in:Finnish Swedish English

Search results

261 hits

pages

Nivelrikko

Kasvuikäiset ehkäisevät nivelrikkoa liikkumalla päivittäin monipuolisesti. Terveillä lapsilla liikunta saa sisältää voimakkaita, kipua tuottamattomia kuormituksia, kuten hyppyjä ja ponnistuksia.

(hälsomotion), adults, arthrosis, exercise, health promotion, illnesses, physical training, prevention
UKK-instituutti
1.1.2000 → (kansalaiset)
information page

Ensiapu

Jos veren sokeripitoisuus on liian pieni, aivot eivät saa tarpeeksi ravintoa ja ihminen menee lopulta tajuttomaksi, sokkiin. Diabeetikoilla kyse on insuliinisokista. Sokin mahdollisuus on olemassa kuitenkin vain silloin, kun diabeteksen hoidossa käytetään insuliinia tai haiman insuliinineritystä lisääviä tabletteja.

adult type diabetes, blood sugar, diabetes, hypoglycemia, insulin, juvenile type diabetes, physical training
Diabetesliitto
18.5.2007 → (kansalaiset)
information page

Verenpaine

Kestävyysliikunta pienentää lepo- ja kuormitusverenpainetta. Liikunnan suotuisasta vaikutuksesta nauttivat sekä ne, joilla kohonnutta verenpainetta ei ole, että ne, joiden verenpaine on kohonnut.

(hälsomotion), blood pressure , endurance, health promotion, illnesses, physical training, prevention, training
UKK-instituutti
1.1.2000 → (kansalaiset)
information page

Diabetes

Diabetes on aineenvaihdunnan häiriö, jossa insuliinihormonin tuotanto on määrältään riittämätöntä, loppunut tai hormonin vaikutus on heikentynyt (insuliiniresistenssi). Insuliinin puuttuessa veren...

adult type diabetes, diabetes, dietetics, diets, insulin, juvenile type diabetes, life style, physical training, prophylaxis
Kansanterveyslaitos
28.1.2005 → (kansalaiset)
information page

Ruokavalinnat

Diabeetikon ruoka on laadultaan samaa kuin koko väestölle suositellaan: se sisältää vähän rasvaa, sokeria ja suolaa, mutta runsaasti kuitupitoisia ruokia ja ruoka-aineita. Se voi olla itse valmistettua tai valmisruokaa. Nykyisten hoitomenetelmien ansiosta diabeetikon ruokavalio on yksilöllinen ja joustava. Diabeetikolle suositeltava ruoka sopii kenelle tahansa, mutta mikä tahansa ruoka ei ole hyväksi diabeetikolle. Diabeteksen takia on syytä valita syötävänsä harkiten, vaikka erikoisruokaa ei tarvitakaan.

adult type diabetes, blood sugar, diabetes, diets, food habits, juvenile type diabetes, physical training, special diets, weight control
Diabetesliitto
18.5.2007 → (kansalaiset)
information page

Tutkimustausta

UKK-kävelytesti on kehitetty tieteellisen tutkimussarjan pohjalta. Eri osatutkimuksissa tunnistettiin ensin ne tekijät ja ominaisuudet, jotka liittyivät kävelysuoritukseen ja henkilöön ja joilla oli yhteys aerobiseen kuntoon.

(hälsomotion), (UKK-kävelytesti), fitness tests, physical training, research
UKK-instituutti
1.1.2000 → (asiantuntijat), (kansalaiset)
test

Aikuisten luuliikuntasuositus

Aikuisilla tavoitteena on luiden vahvistaminen ja lihaskunnon kehittäminen. Tähän heille suositellaan painoa kantavia, erilaisia hyppyjä ja suunnanmuutoksia sisältäviä liikuntamuotoja, kuten maila- ja pallopelejä, step-aerobiciä ja tanssia sekä kuntosaliharjoittelua.

(hälsomotion), adults, exercise, muscular fitness, physical training, power exercise, running, skeletal structure, walking
UKK-instituutti
1.1.2000 → (kansalaiset)
guide

Mieliala

Säännöllinen liikunta ylläpitää tai tuottaa suotuisaa mielialaa. Runsas vapaa-ajan liikunta tai runsas kestävyysliikunta on yhteydessä myönteiseen mielialaan, yleiseen hyvinvoinnin tunteeseen sekä vähäisiin ahdistuneisuuden ja depressiivisyyden merkkeihin.

(hälsomotion), depression, health promotion, illnesses, mental health, mental welfare, mood, physical training, prevention
UKK-instituutti
1.1.2000 → (kansalaiset)
information page

Terveyshankkeita

Linkkejä koti- ja ulkomaisiin terveyshankkeita käsitteleviin sivustoihin.

(hälsomotion), health promotion, physical training, research projects
UKK-instituutti
1.1.2000 → (asiantuntijat), (kansalaiset)
information page

Luuliikuntasuositus osteoporootikoille

Osteoporoosia sairastaville suositellaan selän lihasten vahvistamiseen ja ryhdin parantamiseen vastusharjoitteita esimerkiksi vastuskumilla tehtynä. Voimakkaita vartalon koukistus- ja kiertoliikkeitä on ehdottomasti vältettävä.

(hälsomotion), back, exercise, muscular fitness, osteoporosis , physical training, posture, skeletal structure, walking
UKK-instituutti
1.1.2000 → (kansalaiset)
guide
261 hits

pages

© TerveSuomi.fi 2008About us