Ohita navigaatiot ja siirry sisältöön

tervesuomi.fi

Apunavigaatio

Apunavigaatio

Leivänmurupolku

(physical training)

[RESULTS_OTHER_LANGUAGES][FINNISH] [SWEDISH] [ENGLISH]

[SEARCH_RESULTS]

261 [SEARCH_HITS]

[RESULT_PAGES]

Turvallisesti liikkeellä

Pysyäkseen terveenä ja hyväkuntoisena ihminen tarvitsee liikuntaa. Kesä on hyvää aikaa harrastaa monenlaista liikuntaa. Esim. pyöräily, lenkkeily, jalkapallo, rullaluistelu, uinti, golf ja puutarhanhoito innostavat kesän tullen.

(accidents), (liikenneonnettomuudet), (physical training), (prophylaxis), (trafiksäkerhet)
Kansanterveyslaitos
5.5.2008 → (kansalaiset)
(informationssida)

Välineet

Tavalliset lenkkitossut käyvät hyvin aloittajan jalkineiksi. Harrastuksen edetessä voivat jalkinevaatimukset kasvaa.

(footwear), (hälsomotion), (kävely), (physical training), (redskap), (sauvakävely), (walking)
UKK-instituutti
1.1.2000 → (kansalaiset)
(anvisning eller handbok)

Tuki- ja liikuntaelimistön kunnon osatekijät

Tuki- ja liikuntaelimistön kuntoon vaikuttavat ennen kaikkea notkeus, lihasvoima ja lihaskestävyys. Niillä on yhteys lihas- ja tukikudosten rakenteisiin, toimintoihin ja sairauksiin.

(hälsomotion), (muscular fitness), (physical fitness), (physical training), (tuki- ja liikuntaelimet), (åldrande)
UKK-instituutti
1.1.2000 → (kansalaiset)
(informationssida)

Liikunta sairauksien ehkäisyssä

Liikunta voi vähentää monien sairauksien riskitekijöitä. Liikkumisella on hyviä vaikutuksia muun muassa aineenvaihduntaan, verenkiertoelimistöön, tuki- ja liikuntaelimistöön sekä psyykkiseen hyvinvointiin.

(cirkulationsorganen), (hälsa), (hälsofrämjande), (hälsomotion), (physical training), (prevention), (taudit)
UKK-instituutti
1.1.2000 → (kansalaiset)
(informationssida)

Terveysliikunta

Terveysliikunta-sivusto on osa sosiaali- ja terveysministeriön käynnistämää Tervesuomi.fi -hanketta. Hanke tarjoaa luotettavaa ja ajanmukaista nettitietoa terveydestä.

(hälsa), (hälsofrämjande), (hälsomotion), (physical fitness), (physical training), (welfare)
UKK-instituutti
1.1.2000 → (kansalaiset)
(informationssida)

Ikääntyminen ja liikunta

Terveysliikunta ja myös kuntoliikunta sopivat kaikille iästä riippumatta. Jos olet terve ikääntyvä ja haluat kovaan kuntoon, sekin on mahdollista harjoittelun myötä.

(elderly), (equilibrium), (exercise), (hälsomotion), (hållbarhet), (muscular fitness), (physical training)
UKK-instituutti
1.1.2000 → (kansalaiset)
(anvisning eller handbok)

Liikunta ja kirkasvalo parantavat mielialaa

Liikunta ja kirkasvalo parantavat mielialaa ja vähentävät masennusoireita. Kirkasvalo laittaa sisäisen kellon oikeaan aikaan. Kirkasvalo auttaa eritoten masennusta potevien mielialaa huomattavasti jo muutaman viikon kuluessa.

(mood), (physical training), (valohoito), (vinterdepression)
Kansanterveyslaitos
30.3.2007 → (kansalaiset)
(informationssida)

Unilääkkeiden rinnalle unen itsehoito

Unettomuuden hoito on ollut hyvin pitkään lääkekeskeistä. Vasta parin viime vuosikymmenen aikana unitutkijat ovat painottaneet unettomuuden hoidossa järkeviä elintapoja ja lääkkeetöntä hoitoa...

(dream and sleep), (physical training), (self-care), (sleep initiation and maintenance disorders), (sömnmedel), (unihäiriöt)
Kansanterveyslaitos
30.3.2007 → (kansalaiset)
(informationssida)

Sauvakävely

Sauvakävely on hyvää kestävyysliikuntaa. Kestävyysliikunta parantaa hengitys- ja verenkiertoelimistön kuntoa eli ns. aerobista kuntoa.

(cirkulationsorganen), (exercise), (hengityselimet), (hälsomotion), (hållbarhet), (physical training), (sauvakävely)
UKK-instituutti
1.1.2000 → (kansalaiset)
(anvisning eller handbok)

Sepelvaltimotauti

Liikunta ehkäisee vaaraa sairastua sepelvaltimotautiin eli sydämen omien valtimoiden ahtaudesta johtuvaan sairauteen. Kun liikunnan määrä kasvaa, vaara sairastua sepelvaltimotautiin pienenee.

(hälsofrämjande), (hälsomotion), (kranskärlssjukdom), (physical training), (prevention), (taudit)
UKK-instituutti
1.1.2000 → (kansalaiset)
(informationssida)
261 [SEARCH_HITS]

[RESULT_PAGES]

© [PUBLISHER_INFO][ABOUT_US]