Ohita navigaatiot ja siirry sisältöön

tervesuomi.fi

Apunavigaatio

Apunavigaatio

Leivänmurupolku

physical training

Show only results in:Finnish Swedish English

Search results

261 hits

pages

Turvallisesti liikkeellä

Pysyäkseen terveenä ja hyväkuntoisena ihminen tarvitsee liikuntaa. Kesä on hyvää aikaa harrastaa monenlaista liikuntaa. Esim. pyöräily, lenkkeily, jalkapallo, rullaluistelu, uinti, golf ja puutarhanhoito innostavat kesän tullen.

accidents, physical training, prophylaxis, traffic accidents, traffic safety
Kansanterveyslaitos
5.5.2008 → (kansalaiset)
information page

Välineet

Tavalliset lenkkitossut käyvät hyvin aloittajan jalkineiksi. Harrastuksen edetessä voivat jalkinevaatimukset kasvaa.

(hälsomotion), (redskap), footwear, nordic walking, physical training, walking, walking
UKK-instituutti
1.1.2000 → (kansalaiset)
guide

Tuki- ja liikuntaelimistön kunnon osatekijät

Tuki- ja liikuntaelimistön kuntoon vaikuttavat ennen kaikkea notkeus, lihasvoima ja lihaskestävyys. Niillä on yhteys lihas- ja tukikudosten rakenteisiin, toimintoihin ja sairauksiin.

(hälsomotion), ageing, muscular fitness, musculoskeletal system, physical fitness, physical training
UKK-instituutti
1.1.2000 → (kansalaiset)
information page

Liikunta sairauksien ehkäisyssä

Liikunta voi vähentää monien sairauksien riskitekijöitä. Liikkumisella on hyviä vaikutuksia muun muassa aineenvaihduntaan, verenkiertoelimistöön, tuki- ja liikuntaelimistöön sekä psyykkiseen hyvinvointiin.

(hälsomotion), circulatory system, health, health promotion, illnesses, physical training, prevention
UKK-instituutti
1.1.2000 → (kansalaiset)
information page

Terveysliikunta

Terveysliikunta-sivusto on osa sosiaali- ja terveysministeriön käynnistämää Tervesuomi.fi -hanketta. Hanke tarjoaa luotettavaa ja ajanmukaista nettitietoa terveydestä.

(hälsomotion), health, health promotion, physical fitness, physical training, welfare
UKK-instituutti
1.1.2000 → (kansalaiset)
information page

Ikääntyminen ja liikunta

Terveysliikunta ja myös kuntoliikunta sopivat kaikille iästä riippumatta. Jos olet terve ikääntyvä ja haluat kovaan kuntoon, sekin on mahdollista harjoittelun myötä.

(hälsomotion), elderly, endurance, equilibrium, exercise, muscular fitness, physical training
UKK-instituutti
1.1.2000 → (kansalaiset)
guide

Liikunta ja kirkasvalo parantavat mielialaa

Liikunta ja kirkasvalo parantavat mielialaa ja vähentävät masennusoireita. Kirkasvalo laittaa sisäisen kellon oikeaan aikaan. Kirkasvalo auttaa eritoten masennusta potevien mielialaa huomattavasti jo muutaman viikon kuluessa.

mood, phototherapy, physical training, winter depression
Kansanterveyslaitos
30.3.2007 → (kansalaiset)
information page

Unilääkkeiden rinnalle unen itsehoito

Unettomuuden hoito on ollut hyvin pitkään lääkekeskeistä. Vasta parin viime vuosikymmenen aikana unitutkijat ovat painottaneet unettomuuden hoidossa järkeviä elintapoja ja lääkkeetöntä hoitoa...

dream and sleep, physical training, self-care, sleep disorders, sleep initiation and maintenance disorders, sleeping pills
Kansanterveyslaitos
30.3.2007 → (kansalaiset)
information page

Sauvakävely

Sauvakävely on hyvää kestävyysliikuntaa. Kestävyysliikunta parantaa hengitys- ja verenkiertoelimistön kuntoa eli ns. aerobista kuntoa.

(hälsomotion), circulatory system, endurance, exercise, nordic walking, physical training, respiratory organs
UKK-instituutti
1.1.2000 → (kansalaiset)
guide

Sepelvaltimotauti

Liikunta ehkäisee vaaraa sairastua sepelvaltimotautiin eli sydämen omien valtimoiden ahtaudesta johtuvaan sairauteen. Kun liikunnan määrä kasvaa, vaara sairastua sepelvaltimotautiin pienenee.

(hälsomotion), coronary disease, health promotion, illnesses, physical training, prevention
UKK-instituutti
1.1.2000 → (kansalaiset)
information page
261 hits

pages

© TerveSuomi.fi 2008About us