Apunavigaatio
Leivänmurupolku
mothers
Äidin kotiinlähtötarkastus
Kotiutumispäivänä äidille tehdään lähtötarkastus. Tarkastuksessa huomioidaan äidin yleisvointi ja toipuminen synnytyksestä. Äiti saa kirjalliset kotihoito-ohjeet. Ohjeet sisältävät tietoa vauvan ja äidin terveydenhoidosta ensimmäisinä viikkoina synnytyksen jälkeen. Sairaalasta kotiin lähtiessä annetaan mukaan synnytyskertomus. Äiti varaa itse ajan neuvolaan jälkitarkastusta varten 5 - 12 viikkoa synnytyksestä.
Lepoa riittävästi - auttaa jaksamaan
Unen ja levon tarve lisääntyy. Lepo helpottaa sydämen työtä ja parantaa kohdun verenkiertoa. Myös nukahtamisvaikeudet ja yöheräily ovat yleisiä vaivoja varsinkin raskauden loppupuolella. Mieltä askarruttavat asiat liittyvät usein tulevaan synnytykseen. Peloista puhuminen auttaa univaikeuksiin.
Kasvu äidiksi - kehitysprosessi kohti äitiyttä
Ristiriitaiset tunteet tulevaa vauvaa kohtaaan ovat osa luonnollista kehitysprosessia kohti äitiyttä. Äidiksi kasvaminen jatkuu koko elämänkaaren ajan, eivätkä äidilliset tunteet välttämättä herää heti lapsen syntymän jälkeen. Äidiksi kypsyminen voidaan jakaa neljään vaiheeseen: havahtumisvaihe, sopetumisvaihe, keskittymisvaihe ja ennakointi- ja valmistautumisvaihe.
Lapsivuodeaikana terveydenhoitaja kotikäynnille
Synnytyksen jälkeen terveydenhoitaja tekee kotikäynnin äidin ja vauvan tarpeiden mukaan. Kotikäynnillä käydään läpi mm. synnytyskokemus, mieliala, imetykseen liittyvät asiat sekä äidin palautuminen synnytyksestä. Artikkelissa on esitetty piirroskuvan, käsitekartan, avulla synnytyskokemukseen vaikuttavia asioita.
Raskauden aikainen ruokavalio/ Ravitsemus
Raskaudenaikaisen ravitsemuksen tavoitteena on syntyvän lapsen kasvun ja kehityksen sekä äidin hyvinvoinnin turvaaminen. Raskausaika tarjoaa myös oivan mahdollisuuden koko perheen elintapojen ja ruokatottumusten tarkasteluun.
Rintaruokinnan onnistumiseksi isän tukea
Myös isä voi edesauttaa imetyksen onnistumista. Puolisoa voi tukea mm. hankkimalla tietoa imetyksestä ja rintamaidon tärkeydestä vauvalle. Isyysloma antaa äidille mahdollisuuden keskittyä imettämiseen isän hoitaessa kotityöt. Imetyksen onnistuminen on pitkälti kiinni oikeasta tiedosta ja asenteesta, joten isän rooli tukihenkilönä on merkittävä.
Liikkumalla hyvää oloa
Liikunta on entistä tärkeämpi osa ihmisen vapaa-ajanviettoa. Jotta elimistö pysyisi kunnossa, se vaatii sopivasti liikuntaa ja lepoa myös raskauden aikana. Raskausajan liikunnan harrastamiselle on monia hyviä syitä. Kestävyys, notkeus ja voima auttavat kestämään ylimääräisen rasituksen, kun elimistö sopeutuu raskauden ja synnytyksen vaatimuksiin.
Vierihoitoa synnytysosastolla
Lapsivuodeosastolla hoito toteutetaan vierihoitona, mikä tarkoittaa vastasyntyneen ympärivuorokautista hoitamista äidin vierellä. Vierihoidon tarkoituksena on oppia tuntemaan vauvan tarpeet ja vastaamaan niihin sekä antaa valmiuksia pärjätä vauvan hoidossa ja imetyksessä kotona. Hoito ja ohjaus toteutetaan kätilön ja lastenhoitajan yhteistyönä ja myös lääkäri on tavattavissa päivittäin tarpeen mukaan. Ensisynnyttäjän keskimääräinen hoitoaika on noin 3 - 4 vuorokautta. Artikkelissa on valokuva perhehoitohuoneesta.
Lääkärin tekemä jälkitarkastus 7 - 12 viikkoa synnytyksen jälkeen
KELA:n vanhempainrahan saamisen edellytyksenä on lääkärin suorittama jälkitarkastus, jossa äidin terveydentilan selvittämisen lisäksi on mahdollisuus saada ehkäisyneuvontaa.
HIV ja AIDS - tartuntatavat
Suomessa todetut HIV-tartunnat oli aina vuoteen 1998 asti saatu lähes yksinomaan seksin välityksellä. Vuoden 1998 piikkihuumeidn käyttäjien HIV-epidemian jälkeen myös seksin välityksellä saadut...
information page
- Äidin kotiinlähtötarkastus
- Lepoa riittävästi - auttaa jaksamaan
- Kasvu äidiksi - kehitysprosessi kohti äitiyttä
guide
magazine article
- Raskauden aikainen ruokavalio - ansoja täynnä?
- Raskaudenaikainen infektio lasten leukemian syynä
- Väitöskirja-artikkeli: Vauva kärsii passiivisesta tupakoinnista