Apunavigaatio
Leivänmurupolku
- Index
- nourishment
nourishment
- fibre (15)
Pieni ravinto-opas
Energiaa tuottavia ravintoaineita ovat hiilihydraatit, proteiinit eli valkuaisaineet ja rasvat. Energiaa tarvitaan perusaineenvaihduntaan, esimerkiksi sydämen ja keuhkojen toimintaan, liikkumiseen ja lapsilla kasvuun.
Mitä suomalaiset syövät?
Kalvosarja suomalaisten ruokavaliosta PPT-tiedostona (331 K).
Terveyden riskitekijät -testejä
Testejä, joilla voi testata mm. riskin sairastua diabetekseen tai sydän- ja verisuonitautiin.
Ruisleivästä suklaaseen - suomalainen ruokakulttuuri ja ravitsemussuositukset
Lihavuuden ja lihavuuteen liittyvien sairauksien yleistyminen ovat Suomen keskeiset ravitsemusongelmat. Suomalaisten ruokatottumusten muuttuessa perinteinen ruisleipä korvataan yhä useammin vehnäleivällä tai napostelulla ja...
Suomalainen ruokakulttuuri ja ravitsemussuositukset
Lihavuuden ja lihavuuteen liittyvien sairauksien yleistyminen ovat Suomen keskeiset ravitsemusongelmat. Suomalaisten ruokatottumusten muuttuessa perinteinen ruisleipä korvataan yhä useammin vehnäleivällä tai napostelulla.
Pääkirjoitus: Ajatuksia ravintokeskustelusta
Ravinnon ja terveyden välinen julkinen keskustelu käy vilkkaana. Terveysasiat kiinnostavat. Ruoka on läheinen asia, osa elämäämme ja kulttuuriamme. Kansalaisyhteiskunnassamme ravinnon ja terveyden välisistä...
Jokapäiväiset viljamme ja kasviksemme - poimintoja Finravinto 2002 -tutkimuksen tuloksista
Ravitsemussuositusten mukaan pääosa energiasta tulisi saada hiilihydraateista. Hyvä ruokavalio tulisi siten toteuttaa valitsemalla leipää, viljavalmisteita, kasviksia ja hedelmiä useita kertoja päivässä.
Fineli -elintarvikkeiden koostumustietopankki
Fineli on Kansanterveyslaitoksen ravitsemusyksikön ylläpitämä elintarvikkeiden koostumustietopankki, joka sisältää tietoa suomalaisten ja Suomessa käytettävien elintarvikkeiden ravintoainekoostumuksesta.
Ravinto ja liikunta tasapainoon
Valtion ravitsemusneuvottelukunnan antamissa uusissa ravitsemussuosituksissa kiinnitetään ensimmäistä kertaa huomiota liikuntaan keinona tasapainottaa päivittäistä ravinnonsaantia. Säännöllinen liikunta...
Finravinto 2002 -tutkimuksen perusraportti saatavissa
Kansanterveyslaitos on seurannut suomalaisen työikäisen väestön terveydentilaa sekä yleisimpien kansansairauksien riskitekijöitä viiden vuoden välein toteutetuin väestötutkimuksin.
information page
- Ummetus
- Jokapäiväiset viljamme ja kasviksemme - poimintoja Finravinto 2002 -tutkimuksen tuloksista
- Ruokavaliosuosituksia - ravintoaineet
guide
- Pieni ravinto-opas
- Suomalainen ruokakulttuuri ja ravitsemussuositukset
- D-vitamiinivalmisteiden uudet käyttösuositukset
test
magazine article
- Ravinto ja liikunta tasapainoon
- Finravinto 2002 -tutkimuksen perusraportti saatavissa
- Lisää D-vitamiinia maitoon
organizational info
- Elintarviketaulukko, sisällysluettelo
- Fineli - elintarvikkeiden koostumustietopankk
- Finravinto 2002 -tutkimuksen raportti