Ohita navigaatiot ja siirry sisältöön

tervesuomi.fi

Apunavigaatio

Apunavigaatio

Leivänmurupolku

physical training

Show only results in:Finnish Swedish English

Search results

261 hits

pages

Silmäjumppa

Ohjeet miten rentoutat tarkan lähikatselutyön rasittamia silmiä

exercise at work , eyes
Työterveyslaitos
18.9.2006 → (kansalaiset)
information page

Raskas työ

Lihastyöhön käytetään lihasten ja muun tuki- ja liikuntaelimistön lisäksi hengitys- ja verenkiertoelimistöä. Mitään yleistä oiretta ruumiillisen työn liiallisesta kuormittavuudesta ei ole.

(fysisk belastning), exercise at work , manual work
Työterveyslaitos
11.9.2006 → (kansalaiset)
information page

Uimalla kuntoon

Uinti virkistää kesän kuumalla, mutta on myös hyvää terveysliikuntaa. Se sopii lihaville ja laihoille ja tekee hyvää ”jalkojensa päällä” työtään tekeville. Se kohentaa kuntoa ja lihaksistoa monipuolisesti.

(hälsomotion), (vesijuoksu), swim, water gymnastics
Kansanterveyslaitos
5.5.2008 → (kansalaiset)
information page

Terveysliikunnan suositus: Liikuntapiirakka

Liikuntapiirakka kiteyttää terveysliikuntasuosituksen. Liikuntapiirakka on jaettu kahteen puolikkaaseen, joissa huomioidaan terveysliikuntasuositus ja muut tunnetut liikunnan ja terveyden sekä liikunnan ja terveyskunnon väliset annos-vastesuhteet.

(hälsomotion), (vardagsmotion), exercise, health risks, physical fitness, physical training
UKK-instituutti
1.1.2000 → (kansalaiset)
guide

Olyckor bland gående och halkförebyggande åtgärder

Tietoa liikkumistapaturmista ja keinoja niiden torjumiseksi

accidents, bodily exercise, motion, physical training, risks
Työterveyslaitos
6.10.2006 → (kansalaiset)
information page

Liikkeelle lähtö

Vinkkejä miten voit motivoida itsesi aloittamaan liikunnan.

(hälsomotion), -synon motivation, exercise, physical training, stretching, welfare
UKK-instituutti
1.1.2000 → (kansalaiset)
guide

Teho ja tavoitteet

Sauvakävelyn tehoon vaikuttavat kävelijän kunto, tekniikka, kävelymaasto ja vauhti. Valitse kävelyvauhtisi sen mukaan, mikä on fyysinen kuntosi ja terveydentilasi, mitä tavoitteita asetat liikunnalle ja mitkä ovat keliolosuhteet.

(hälsomotion), endurance, exercise, nordic walking, physical fitness, physical training
UKK-instituutti
1.1.2000 → (kansalaiset)
guide

Liikunta synnytyksen jälkeen

Liikunta synnytyksen jälkeen lisää fyysistä ja psyykkistä jaksamista.

(hälsomotion), delivery, exercise, muscular fitness, physical training, pregnancy
UKK-instituutti
1.1.2000 → (kansalaiset)
guide

Pilates alkeet

Pilates –harjoittelu on matolla tehtävää rauhalliseen tempoon toteutuvaa harjoittelua. Sinä ajatus, liike ja hengitys yhdistyvät harmoniseksi kokonaisuudeksi.

(kurser), physical training
UKK-instituutti
13.12.2004 → (kansalaiset), (kuntoilijat)
event

Pilates jatko

Pilates edistyneet –kurssi on tarkoitettu UKK-instituutissa alkeiskurssin suorittaneille tai n ½ vuotta pilates-mattoharjoittelua harrastaneille henkilöille.

(kurser), physical training
UKK-instituutti
13.12.2004 → (kansalaiset), (kuntoilijat)
event
261 hits

pages

© TerveSuomi.fi 2008About us