Apunavigaatio
Leivänmurupolku
- Index
- (verksamhet)
- (liikkuminen ja liikuttaminen)
(liikkuminen ja liikuttaminen)
- bodily exercise (385)
Matkailijan terveys
Matkailija voi sairastua matkan aikana tai vasta matkalta palattua. Matkasta on aiheellista kertoa, vaikka matkailija joutuisi kääntymään lääkärin puoleen kuukausiakin matkansa jälkeen.
UKK-sähkeuutiset
Kerran vuodessa ilmestyvät Terveysliikunnan tutkimusuutisten sähköpostiversio on nimeltään UKK-sähkeuutiset, joka ilmestyy neljä kertaa vuodessa. Se toimitetaan ilmaiseksi tilaajille sähköpostilla, lisäksi se on luettavissa kotisivuillamme.
Kävely auttaa painonhallinnassa
Tuoreessa tieteellisessä yhteenvetokatsauksessa kävelystä painonhallinnassa (Walking for the management of obesity, 2005) etsittiin vastauksia kolmeen kysymykseen: 1) Auttaako kävely laihdutuksessa ja painonhallinnassa? 2) Kuinka paljon reipasta kävelyä tarvitaan laihdutuksessa tai painonhallinnassa? 3) Voidaanki päivittäinen kävely pilkkoa lyhyempiin pätkiin?
Johtamisessa on tärkeää oikeudenmukaisuus
Voidaan sanoa, että johtaminen on onnistunut, jos asetetut tavoitteet saavutetaan annetuilla resursseilla, mutta näin yksinkertainen ei asia ole. Johtaminen on päätöksentekoa ja ihmisten toiminnan ohjaamista, ristiriitojen sovittelua ja tavoitteiden asettamista. Mikä näissä asioissa on niin vaikeaa?
Luut liikkeelle 40+
Kurssi on tarkoitettu 40-60-vuotiaille liikunnasta ja omasta hyvinvoinnistaan kiinnostuneille naisille. Tavoitteena on oppia luustoa ja lihaskuntoa vahvistavia harjoituksia ja parantaa sydämen ja hengitys- ja verenkiertoelimistön suorituskykyä.
Liikkuminen on kivaa– ja kaiken lisäksi vielä terveellistä!
Lapsi ei ajattele, että liikkuminen on terveydelle hyväksi vaan innostuu liikunnallisiin leikkeihin ja peleihin tai harrastamaan jotakin liikuntalajia pääasiassa siksi, että se on kivaa.
Verokarhut kävelyllä
Keski-Uudenmaan veroviraston sisäpihalle Järvenpään keskustassa kertyy väkeä virastorakennuksen eri osastoilta. Kävelyklubi kokoontuu.
Onko kömpelyys yhteydessä lapsen sukupuoleen, hänen pallotaitoihinsa ja liikuntaan osallistumiseen?
Kaikki lapset eivät ole yhtä taitavia liikkujia tai edes yhtä kiinnostuneita liikkumaan. Joillakin lapsilla esiintyy lisäksi lieviä motorisia ongelmia, joista voidaan käyttää myös nimityksiä kömpelyys tai kehityksellinen koordinaatiohäiriö (engl. DCD= Developmental Coordination Disorder) ja jotka vaikeuttavat heidän liikkumistaan.
IKINÄ-opas
IKINÄ (= Iäkkäiden henkilöiden kaatumistapaturmat - opas kaatumisten ja murtumien ehkäisyyn) on tarkoitettu iäkkäiden ihmisten parissa perusterveydenhuollossa ja / tai laitoshoidossa työskenteleville. Opas tarjoaa..
Työkalu terveyden edistämiseen
Väestön fyysisen kunnon mittaukseen ei ennen UKK-kävelytestiä ollut sellaista testiä, joka soveltuisi erityisesti normaali- ja heikkokuntoisille ihmisille.Myös liikunnan edistämistyöhön kaivattiin uusia vaihtoehtoja vanhoille testeille.
guide
information page
event
project or campaign
magazine article
- Kävelykokouksessa innovoidaan
- Parantaako venyttely ikääntyneiden kävelyä?
- Kunto- ja arkiliikunnan vaikutukset kävelyaikaan ja vyötärönympärykseen
test
- Testistö perustuu tutkimukseen
- UKK-kävelytestin valmistautumisohjeet
- Terveyskuntoa mittaavat testit keski-ikäisille
news
- Koulumatkat autolla saattaen vai omin jaloin?
- Liikunnan, sydän- ja verisuonisairauksien riskitekijöiden ja terveyskunnon annosvastesuhteet vaihdevuosi-iän ohittaneilla naisilla
- Liikkuva lapsuus ennustaa tervettä tulevaisuutta
research activity
- Aikuisten liikuntakäyttäytyminen
- Liikunta ja laihdutustuloksen pysyvyys
- Terveyskunnon ja fyysisen toimintakyvyn edistäminen