Apunavigaatio
Leivänmurupolku
- Index
- (verksamhet)
- (liikkuminen ja liikuttaminen)
(liikkuminen ja liikuttaminen)
- bodily exercise (385)
Terveysliikunta - ei pakko, vaan mahdollisuus

Liikunnan on jo pitkään tiedetty olevan hyväksi terveydelle. Vanha tieto oli kuitenkin epämääräistä ja osin virheellistä. Nyt liikunnan merkitykseen terveyden edistämisessä on herätty toden...

Aikuistyypin diabetes

Aikuistyypin diabeteksen kehittyminen vie vuosia ja siinä voidaan erottaa kolme eri vaihetta.

Ympäristön vaikutus kävelytottumuksiin

Kilometrin päässä sijaitsevaan kauppaan voi mennä kävellen, pyörällä tai autolla. Jos yksilö on terveys- tai ympäristötietoinen, hän valitsee kävelyn tai pyöräilyn, jos taas nopeus on hänelle tärkeintä, hän hurauttaa matkan autolla.

KävelyUutiset 2004

Kesäkuussa 2004 julkaistussa uusimmassa KävelyUutiset-lehdessä on kaksi keskeistä teemaa. Terveysliikunnan annostelu askelten lukumäärän perusteella on noussut esiin Yhdysvalloissa.

Koulumatkat autolla saattaen vai omin jaloin?

Uusimman valtakunnallisen henkilöliikennetutkimuksen (2006) mukaan suomalaiset liikkuvat entistä vähemmän jalan ja pyöräillen. Henkilöauto korvaa osan sekä kevytliikenteen että joukkoliikenteen matkoista.

Johdanto

Tyypin 1 eli nuoruustyypin diabetesta sairastavia on Suomessa hieman yli 31 000. Joka vuosi tautiin sairastuu noin 800 suomalaista, joista alle 16-vuotiaita on 450. Nykyiset hoitomuodot tarjoavat diabeetikolle mahdollisuuden normaalimittaiseen ja täysipainoiseen elämään. Nykytietämyksen mukaan diabeetikon hyvä hoitotasapaino estää taudille luonteenomaisten lisäsairauksien kehittymistä ja hidastaa niiden pahenemista. Edelleen vain vähemmistö diabeetikoista on hyvässä hoitotasapainossa, eikä tuoreiden selvitysten mukaan hoitotasapaino ole 2000-luvulla parantunut.

Matkailijan terveysopas, lukijalle

Lukuisat suomalaiset matkustavat niin lähialueille kuin kaukomaille. Tavanomaisten laiva- ja etelän pakettimatkojen rinnalle ovat tulleet erilaiset seikkailu- ja elämysmatkat, joissa henkilökohtainen riskinotto on pikemminkin...

Ohjeita matkailijoille

Ohjeita matkustettaessa alueille, joilla on todettu lintuinfluenssaa (H5N1) siipikarjassa. Ennen matkaa kannattaa tarkistaa, että matkavakuutus on kunnossa...

Voiko nainen kuntoilla ja urheilla kuin mies?

Vaikuttaako kuukautiskierto fyysiseen harjoitteluun vai fyysinen harjoittelu kuukautiskiertoon? Miksi naiset kärsivät enemmän syömisongelmista kuin miehet?

Syöpä

Vaikka työikäisen väestön syöpäkuolleisuus on viime vuosikymmeninä pienentynyt, syöpään sairastuneiden määrä on kasvanut. Pääsyynä tähän ovat väestön...

guide
information page
event
project or campaign
magazine article
- Kävelykokouksessa innovoidaan
- Parantaako venyttely ikääntyneiden kävelyä?
- Kunto- ja arkiliikunnan vaikutukset kävelyaikaan ja vyötärönympärykseen
test
- Testistö perustuu tutkimukseen
- UKK-kävelytestin valmistautumisohjeet
- Terveyskuntoa mittaavat testit keski-ikäisille
news
- Koulumatkat autolla saattaen vai omin jaloin?
- Liikunnan, sydän- ja verisuonisairauksien riskitekijöiden ja terveyskunnon annosvastesuhteet vaihdevuosi-iän ohittaneilla naisilla
- Liikkuva lapsuus ennustaa tervettä tulevaisuutta
research activity
- Aikuisten liikuntakäyttäytyminen
- Liikunta ja laihdutustuloksen pysyvyys
- Terveyskunnon ja fyysisen toimintakyvyn edistäminen