Apunavigaatio
Leivänmurupolku
- Index
- pregnancy
pregnancy
Sosiaali- ja terveysministeriön antama D-vitamiinivalmisteiden käyttösuositus
Alle 1-vuotiaiden vitamiinivalmisteen annostelu riippuu lapsen ravinnosta. Vitamiinivalmistetta annetaan joka päivä ympäri vuoden.
Lantionpohjan lihasten hallinta
Raskauden aikana lantionpohjaan kohdistuu pitkäaikainen paine ja hormonaaliset muutokset heikentävät lihasten supistusvoimaa. Lantionpohjan lihasten harjoittaminen auttaa ennaltaehkäisemään virtsankarkailua. Lisäksi lihasten jäntevyys paranee ja kuntoutuminen synnytyksen jälkeen nopeutuu. Lantionpohjan lihasten hallinta auttaa myös synnytyksen ponnistusvaiheessa löytämään oikean ponnistussuunnan.
Lasta odottavien yleiseimpiä askarruttavia asioita
Koko raskauden kulun äitiä ja isää saattavat askarruttaa monet asiat. Tähän artikkeliin on kerätty tietoa tavallisimmista asioista, joihin liittyviä kysymyksiä tehdään raskaudenaikaisista yleisistä tuntemuksista. Kerätty tieto ja kokemus toimivat rauhoittavana ensitietona lasta odottaville. Artikkeli sisältää piirretyn kuvan, käsitekartan, synnytyspelkoihin vaikuttavista asioista.
Ruokavalio raskauden aikana - riittääkö kasvisruoka?
Semivegetaarinen, lakto-ovo-vegetaarinen ja laktovegetaarinen ruokavalio ovat oikein koottuina ravintosisällöltään riittäviä myös raskaana olevalle naiselle. Vegaaniruokavaliota on aina täydennettävä kalsiumilla, B12- ja D-vitamiinilla.
Päihteidenkäyttö ja raskaus - huumausaineet
Elämän alku voi olla vaikeaa sellaisilla lapsilla, joiden äiti on käyttänyt huumeita. Vauvalla on usein vaikeita vieroitusoireita, joita joudutaan hoitamaan sairaalassa. Sikiö on kehityksensä alkuaikoina erityisen altis erilaisten aineiden ja lääkkeiden aiheuttamille vaurioille tärkeiden elinten muodostumisen vuoksi.
Taulukko 6. Rokotusten todelliset vasta-aiheet (yleiset kontraindikaatiot)
Rokotusten todelliset vasta-aiheet (yleiset kontraindikaatiot).
Rokotettavasta tarvittavat tiedot ennen rokottamista
Rokotettavasta tarvittavat tiedot ennen rokottamista.
Ruokavalion erityissuosituksia
Maksan, tiettyjen kalojen, sakariinin, syklamaatin sekä alkoholin käyttöä raskausaikana tulee rajoittaa sikiön kasvun ja kehityksen turvallisuuden takaamiseksi. Kahvia kannattaa juoda kohtuudella.
Matkailla voi raskaanakin
Raskaana olevan naisen matkailuun liittyvät ongelmat eivät periaatteessa poikkea muiden matkailijoiden ongelmista. Vaarat liittyvät lähinnä tapaturmiin ja tartuntatauteihin sekä hyvän terveydenhoidon...
Testaa riskisi sairastua tyypin 2 diabetekseen
Tyypin 2 (aikuistyypin) diabetes on vakava ja perinnöllinen sairaus, jonka puhkeamiseen elintavat vaikuttavat merkittävästi. Liikapaino, etenkin vyötärölihavuus, vähäinen liikunta, väärät ruokatottumukset ja tupakointi lisäävät sairastumisriskiä.
information page
- Raskaudenaikaisia häiriöitä - uhkaava ennenaikainen synnytys
- Raskaudenaikaisia häiriöitä - verenvuoto raskauden aikana
- Toistuva keskenmeno
guide
- Liikunta synnytyksen jälkeen
- Sosiaali- ja terveysministeriön antama D-vitamiinivalmisteiden käyttösuositus
- Taulukko 6. Rokotusten todelliset vasta-aiheet (yleiset kontraindikaatiot)
magazine article
- Raskaana olevilla on oikeus turvallisiin työoloihin
- Matkailla voi raskaanakin
- Raskauden aikainen ruokavalio - ansoja täynnä?