Apunavigaatio
Leivänmurupolku
- Index
- pregnancy
pregnancy
Päihteidenkäyttö ja raskaus - lääkkeiden väärinkäyttö
Raskauden aikana on turvallista käyttää vain lääkärin määräämiä sairauden tai oireen kannalta tarpeellisia ja turvallisia lääkkeitä ohjeiden mukaisesti.
Riskitekijöinä pitkäaikaissairaudet
Pitkäaikaissairaudet kuten diabetes, epilepsia ja kohonnut verenpaine pyritään saamaan hoitotasapainoon jo ennen raskautta. Raskauden aikana äiti on tarkassa seurannassa äitiyspoliklinikalla, jotta muutokset äidin ja sikiön voinnissa havaitaan nopeasti.
Tupakointi ja tuki- ja liikuntaelimet
Tupakointi on merkittävä yksittäinen luiden haurastumiselle altistava tekijä.
Raskaudenaikaiset käynnit terveydenhoitajan vastaanotolla neuvolassa
Raskauden aikana äiti käy neuvolassa terveydehoitajan vastaanotolla Stakesin eli Sosiaali- ja terveysalan tutkimus- ja kehittämiskeskuksen suositusten mukaan 7 - 10 kertaa. Alkuraskaudessa käyntejä on harvemmin ja loppuraskaudessa 1-2 viikon välein. Terveydenhoitaja seuraa raskauden edistymistä ja äidin vointia seurantatutkimusten ja keskustelun avulla. Puolisoiden olisi hyvä tulla yhdessä vastaanotolle, koska vastaanottokäynnit toimivat myös perhevalmennuksena. Vastaanotoilla tutkimusten ja keskustelun avulla lähestytään perheen muuttuvaa tilannetta molempien puolisoiden näkökulmasta ja valmentaudutaan lapsen syntymään ja perheen muuttuvaan tilanteeseen. Myös sosiaalisista etuuksista annetaan tietoa neuvolakäynneillä.
Synnytyksen jälkeinen ehkäisy
Imettäminen itsessään antaa 98 %:sen suojan uudelta raskaudelta edellyttäen, että synnytyksestä on kulunut enintään kuusi kuukautta, kuukautiset eivät ole vielä alkaneet ja äiti imettää säännöllisesti eikä lapsi saa lainkaan lisäravintoa. Naisella, joka ei imetä, munasolun kypsyminen ja irtoaminen voi tapahtua jo kuukauden kuluttua synnytyksestä, joten ehkäisy on aloitettava varsin pian. Niinpä äiti voi aloittaa yhdistelmäpillereiden tai minipillereiden käytön kolme viikkoa synnytyksestä tai ensimmäisten kuukautisten yhteydessä. Estemenetelmien käyttö sopii hyvin imetyksen aikana. Yhdistelmäpillerit voidaan aloittaa vasta imetyksen loppumisen jälkeen. Jälkiehkäisyä voidaan käyttää myös imetyksen aikana.
Raskaudenaikaiset tarvittaessa otettavat laboratorionäytteet
Tarvittaessa otettavilla näytteillä selvitetään, onko äidillä hoitoa vaativia tulehduksia tai muita raskauden kannalta merkittäviä sairauksia. Tulehdukset voivat aiheuttaa raskauskomplikaatioita ja jopa tarttua lapseen synnytyksen yhteydessä.
Äitiyspoliklinikan toiminta
Äitiyspoliklinikka on erikoispoliklinikka riskisynnyttäjiä varten. Vuonna 2008 on sikiödiagnostiikkaan tulossa uusia ohjeita.
Rentoutuminen hallitaan hengityksellä!
Rentoutumisen taito ja oikea hengittäminen valmentavat odottavaa äitiä kestämään lapsen syntymään liittyvän rasituksen ja kivun. Vaikka hengitys on osittain tiedostamatonta toimintaa, sitä voi myös tietoisesti ohjata. Hengitysharjoitukset ja kehon rentoutuminen virkistävät usein enemmän kuin nukkuminen. Myös rentoutumista ja oikeaa hengitystä on harjoiteltava aivan samoin kuin kaikkia muitakin taitoja. Artikkeli sisältää useita valokuvia rentoutumisasennoista.
Syitä yhdynnän välttämiseen raskausaikana
Normaaliraskaudessa sukupuolinen kanssakäyminen ja yhdyntä on sallittua koko raskauden ajan. Jos raskaudessa on keskenmenon tai ennenaikaisen synnytyksen vaara, yhdynnöistä suositellaan luovuttavan. Myös aikaisemmat keskenmenot tai verenvuoto raskauden aikana antavat syyn välttää sukupuoliyhdyntää. Näissä tapauksissa on aina keskusteltava lääkärin kanssa. Artikkeli sisältää myös piirroskuvan sikiön pään sijainnista yhdynnän aikana.
Sukkien valinta vaikuttaa jalkojen hyvinvointiin
Raskausaikana kannattaa käyttää puuvillaa tai muuta luonnonkuitua sisältäviä sukkia, sillä ne eivät painaudu turvonneisiin jalkoihin helposti. Tukisukat helpottavat suonikohjuista ja turvotuksesta johtuvaa jalkasärkyä. Äitiyssukkahousut tukevat jalkojen lisäksi kasvavaa vatsanseutua.
information page
- Raskaudenaikaisia häiriöitä - uhkaava ennenaikainen synnytys
- Raskaudenaikaisia häiriöitä - verenvuoto raskauden aikana
- Toistuva keskenmeno
guide
- Liikunta synnytyksen jälkeen
- Sosiaali- ja terveysministeriön antama D-vitamiinivalmisteiden käyttösuositus
- Taulukko 6. Rokotusten todelliset vasta-aiheet (yleiset kontraindikaatiot)
magazine article
- Raskaana olevilla on oikeus turvallisiin työoloihin
- Matkailla voi raskaanakin
- Raskauden aikainen ruokavalio - ansoja täynnä?