Ohita navigaatiot ja siirry sisältöön

tervesuomi.fi

Apunavigaatio

Apunavigaatio

Leivänmurupolku

sport

Show only results in:Finnish Swedish English

Search results

72 hits

pages

Onko sauvakävely tehokkaampaa kuin tavallinen kävely?

Sauvakävelystä on tullut viime vuosina erittäin suosittu liikuntamuoto niin meille suomalaisille kuin myös muille eurooppalaisille liikunnanharrastajille. Sauvakävely on tehokkampaa kuin tavallinen kävely.

(vertailu), activity, articles, divorces, efficacy, load, muscles, nordic walking, oxygen consumption, research , walking
UKK-instituutti / Tampereen Urheilulääkäriasema
17.6.2004 → (fysioterapeutit, toimintaterapeutit ym.), (kuntohoitajat), (kuntoilijat), (lääkärit), (terveydenhoitajat), (urheilu- ja liikunnanohjaajat)
magazine article

Kävelytesteillä tietoa ikääntyneiden liikkumiskyvystä

Erilaisilla kävelytesteillä saatua tietoa kestävyyskunnosta ja kävelynopeudesta voidaan hyödyntää ikääntyneiden ihmisten terveyden, fyysisen toimintakyvyn ja hyvinvoinnin edistämisessä. Kestävyyskunto kuvaa elimistön kykyä vastustaa väsymystä useita minuutteja kestävässä lihastyössä.

(tillförlitlighet), ability, accuracy, articles, bodily exercise, elderly, endurance, fitness tests, health, mensuration, physical fitness, research , tests, walking
UKK-instituutti
17.6.2004 → (terveydenhuollon asiantuntijat (lukuun ottamatta sairaanhoitoa)), (urheilu- ja liikunnanohjaajat), (vanhustenneuvolat)
magazine article

Portaiden käytön edistäminen: millainen viesti vaikuttaa?

Nykyiset liikuntasuositukset rohkaisevat kaikkeen päivittäiseen fyysiseen aktiivisuuteen, kuten portaiden käyttöön hissin tai liukuportaiden sijasta. Se on hyvä ja helppo keino kartuttaa päivittäistä liikunta-annosta.

(hälsomotion), -viestintä (= tiedonvälitys), health, health promotion, physical training, stairs, walking
UKK-instituutti
1.1.2000 → (asiantuntijat), (kansalaiset)
magazine article

Kuntojumppa ja voimistelu

Monissa tutkimuksissa hyppyjä ja iskuja sisältävän aerobic-tyyppisen jumpan on todettu parantavan lihaskuntoa ja liikehallintaa nuorilla ja keski-ikäisillä naisilla.

(edistäminen), aerobics, gymnastics, muscular fitness, physical training, research , women
UKK-instituutti
1.1.2005 → (asiantuntijat), (fysioterapeutit, toimintaterapeutit ym.), (järjestöt), (kansalaiset), (urheiluseurat)
magazine article

Liikunnan, sydän- ja verisuonisairauksien riskitekijöiden ja terveyskunnon annosvastesuhteet vaihdevuosi-iän ohittaneilla naisilla

Vaihdevuosien aikana elimistön pienenevä estrogeenipitoisuus saattaa edesauttaa naisen verenkierto- ja hengityselimistön kunnon laskua, lihasvoiman heikkenemistä, luiden haurastumista sekä painon nousua, erityisesti liikuntaa harrastamattomilla naisilla.

(annostelu), abstracts, articles, dissertations, health effects, menopause, physical activity, physical fitness, physical training, research , walking, women
UKK-instituutti
1.1.2006 → (keski-ikäiset), (lääkärit), (naiset), (terveydenhoitajat), (urheilu- ja liikunnanohjaajat)
news

Urheiluvalmisteiden hyötyä on vaikea osoittaa

Kilpaurheilu ja intensiivinen harjoittelu ovat energiaa, hivenaineita ja vitamiineja kuluttava stressi elimistölle. Se asettaa vaatimuksia urheilijan ravinnolle. Menestyksensä turvaamiseksi urheilijat joutuvat suunnittelemaan ravintonsa ja...

athletes, competitive sports, dietetics, injurious effects, nutrient products, performance
Kansanterveyslaitos
29.4.2004 → (asiantuntijat)
magazine article

Kävele turvallisesti

Liikunnallisen elämäntavan edistämisen myötä on liikuntaturvallisuuteen kiinnitettävä entistä enemmän huomiota. Eri liikuntamuodoissa voidaan toteuttaa useita lajikohtaisia toimia tapaturmien torjumiseksi.

(hälsomotion), (vardagsmotion), accidents, articles, prophylaxis, security , walking
UKK-instituutti / Tampereen Urheilulääkäriasema
1.1.2006 → (aikuiset), (asiantuntijat), (eläkeläiset), (ikääntyneet), (kansalaiset), (keski-ikäiset), (työikäiset), (vanhukset)
magazine article

KävelyUutiset

KävelyUutisten etusivu

(UKK-kävelytesti), articles, bulletins, health effects, news, walking
UKK-instituutti
3.3.2004 → (asiantuntijat), (kansalaiset)
magazine article

Askelmittareiden luotettavuus tutkittu

Askelmittari on oiva kannustin ja toimii hyvin oman päivittäisen aktiivisuuden arvioinnissa. Mittari ei kuitenkaan saa ketään ottamaan yhtään askelta, ellei itseltä löydy riittävästi motivaatiota.

(tillförlitlighet), articles, meters, research , usability, walking
UKK-instituutti
1.1.2006 → (aikuiset), (asiantuntijat), (eläkeläiset), (ikääntyneet), (kansalaiset), (keski-ikäiset), (työikäiset)
magazine article

Askelmittarilla lisää terveyshyötyjä

Liikunnan terveysvaikutuksista tiedetään jo paljon, ja liikuntaan liittyviä välineitäkin on tarjolla kuluttajan riemuksi moneen lähtöön. Askelmittari on yksinkertainen laite, jonka hyödyllisyydestä on monenlaista tietoa, mutta laajempaa katsausta hyödyistä ja vaikuttavuudesta ei ole aiemmin julkaistu.

(hälsomotion), blood pressure , health, health effects, meters, physical training, walking
UKK-instituutti
1.1.2000 → (asiantuntijat), (kansalaiset)
magazine article
72 hits

pages

© TerveSuomi.fi 2008About us