Apunavigaatio
Leivänmurupolku
- Index
- food habits
- Index
- food habits
food habits
Suomalainen ruokakulttuuri ja ravitsemussuositukset

Lihavuuden ja lihavuuteen liittyvien sairauksien yleistyminen ovat Suomen keskeiset ravitsemusongelmat. Suomalaisten ruokatottumusten muuttuessa perinteinen ruisleipä korvataan yhä useammin vehnäleivällä tai napostelulla.

Sydän- ja verisuonitautien riskitekijät

Kalvosarja sydän- ja verisuonitautien riskitekijöistä PPT-tiedostona (241 K).

“Olen lisännyt liikuntaa ja stressinhallinta sujuu”

Sosiaali- ja terveysministeri Liisa Hyssälä on yksi kuudesta tunnetusta suomalaisesta, jotka avasivat elämäntapansa ja tottumuksensa kaiken kansan nähtäväksi Elämä Pelissä tv-ohjelmassa.

Jokapäiväiset viljamme ja kasviksemme - poimintoja Finravinto 2002 -tutkimuksen tuloksista

Ravitsemussuositusten mukaan pääosa energiasta tulisi saada hiilihydraateista. Hyvä ruokavalio tulisi siten toteuttaa valitsemalla leipää, viljavalmisteita, kasviksia ja hedelmiä useita kertoja päivässä.

Liikakilot kasvavana haasteena

Suomalaisista miehistä 66% ja naisista 49% ovat vähintään lievästi lihavia. Lihomiselle alttiita väestöryhmiä ovat nuoret aikuiset, vähiten koulutetut, liikapainoisten vanhempien lapset, tupakoinnin...

Testaa riskisi sairastua tyypin 2 diabetekseen

Tyypin 2 (aikuistyypin) diabetes on vakava ja perinnöllinen sairaus, jonka puhkeamiseen elintavat vaikuttavat merkittävästi. Liikapaino, etenkin vyötärölihavuus, vähäinen liikunta, väärät ruokatottumukset ja tupakointi lisäävät sairastumisriskiä.

Eroon kuureista – mitä todelliseen elämäntapamuutokseen tarvittiin?

Toimittaja Ulla Järven elämä oli kuin suoraan karikatyyristä: kiireinen ammattikuntansa edustaja juoksi työtilaisuudesta toiseen, napsi päivän mittaan pieniä huikopaloja, kittasi kahvia ja poti ainaista väsymystä. Samaan tahtiin väitöskirjan etenemisen...

Elintarviketaulukko

Elintarvikevalikoiman muuttuessa ja laajentuessa kiinnostus ruoan ravintoainesisältöön on kasvanut. Myös terveystietoisuuden lisääntyminen ja halu noudattaa erityisruokavaliota lisäävät tiedon tarvetta.

Finravinto selvittää suomalaisten ruokatottumuksia

Mitä Suomessa syödään? Paljonko ravintoaineita päivittäisestä ruoasta keskimäärin saadaan? Kysymyksiin vastataan Finravinto-tutkimuksessa, jonka kenttävaihe toteutettiin tammi-maaliskuussa 2007.

Päätoimittajalta: Onneksi on tutkittua tietoa

Ravitsemussuositusten perusteet eivät ole juurikaan muuttuneet viimeisten vuosikymmenten aikana. Ravintotottumukset kyllä. Aikuisväestön terveelliset ruokailutottumukset ovat viime vuosikymmenien kuluessa parantuneet dramaattisesti.

information page
test
guide
- Suomalainen ruokakulttuuri ja ravitsemussuositukset
- Syömishäiriöt
- Ravitsemussuositukset ruokakulttuurin muutoksissa
magazine article
- Eroon kuureista – mitä todelliseen elämäntapamuutokseen tarvittiin?
- Suomen maine ravitsemusmuutosten mallimaana himmenemässä?
- Tutkijahaastattelussa Pirjo Pietinen: Ravintotutkijalla on tiedonnälkä