Apunavigaatio
Leivänmurupolku
- Index
- organic compounds
organic compounds
- (alkoholer) (3)
- oxalates (1)
- blood coagulation factors (3)
- proteins (40)
- amino acids (5)
- vitamins (34)
- malathion (1)
- bile pigments (1)
- tetracyclines (1)
- barbiturates (1)
- thimerosal (4)
- steroids (41)
- fats (57)
- carotenoids (3)
- (kolväten) (18)
- phenols (3)
- lipopolysaccharides (1)
- carbohydrates (61)
- lipids (3)
- ethers (1)
- creatine (1)
- (aldehydit) (1)
- alkaloids (20)
- (nukleiinihapot) (8)
Nuuskaamisen terveysriskit
Nuuska sisältää jopa 20 kertaa enemmän nikotiinia kuin tupakka. Nuuska sisältää myös huomattavia määriä raskasmetalleja, kuten lyijyä ja kadmiumia sekä jäänteitä useista myrkyllisistä kasvinsuojeluaineista.
Peruna, makaroni, riisi
Tietoa diabeteksesta: Hiilihydraattitaulukko: Peruna, makaroni, riisi
Ravinnon rasvat
Sepelvaltimotaudin yleisyyden ja suuren riskin takia aikuistyypin diabeetikkojen seerumin LDL-kolesteroliarvon tavoite on alle 3,0 mmol/l. Tavoitteeseen pääseminen edellyttää kovan rasvan (tyydyttyneet ja transrasvahapot) osuuden määrätietoista rajoittamista ruokavaliossa.
Insuliinihoitoisen aikuistyypin diabeetikon ruokavaliohoito
Insuliinihoidon aloitus tulee harkittavaksi usein, kun aikuistyypin diabeetikon hoitotasapaino jää epätyydyttäväksi tavanomaisella ruokavaliohoidolla ja oraalisella lääkityksellä. Insuliinihoidon aloittamiseen liittyvä keskeinen ongelma on painon nousu. Siksi painon seuranta on erityisen tärkeää.
Nuoruustyypin diabeetikon hoito
Nuoruustyypin diabeteksen perushoitona on insuliini, joka tavallisimmin annostellaan ihon alle 2-6 pistoksena päivittäin. Eri insuliinilajien vaikutusajat ja vaikutusprofiilit eroavat toisistaan merkittävästi. Halutun vaikutusajan mukaisesti eri insuliinityyppejä voidaan yhdistellä yksilöllisesti.
Tupakointi ja iho
Tupakointi muuttaa ihon kalpeaksi ja harmahtavaksi ja edistää erityisesti kasvojen alueen rypistymistä. Siksi tupakoija yleensä näyttää ikäistään vanhemmalta.
Alkoholi
Alkoholin käytössä diabeetikoille pätevät samat suositukset kuin muullekin väestölle eräin tarkennuksin. Diabeetikon alkoholinkäyttöön liittyy hypoglykemian vaara, mikä diabeetikon ja hänen omaistensa on hyvä tietää.
Nuoruustyypin diabeetikon ruokavalio-ohjaus
Ruokavalio-ohjauksessa edetään diabeetikon tarpeiden mukaan siten, että hänellä on mahdollisuus täydentää tietojaan ja taitojaan muuttuvissa elämäntilanteissa.
Kasvikset, palkokasvit
Tietoa diabeteksesta: Hiilihydraattitaulukko: Kasvikset, palkokasvit
Lapsen diabetes
Lasten diabetes ilmaantuu usein yllättäen. Vaikka alkuoireet ovat joskus rajuja, lapsen vointi korjaantuu viimeistään muutaman päivän kuluessa hoidon aloituksesta yhtä hyväksi kuin ennen sairastumista. Diabetes on kuitenkin pysyvä: se jatkuu koko elämän, ja sitä on hoidettava joka päivä. Hoito perustuu insuliiniin, joka annetaan pistoksina tai insuliinipumpun avulla. Diabeteksen pysyvyys erottaa sen useimmista muista sairauksista.
information page
guide
- Vitamiinien ja kivennäisaineiden saantisuositukset
- Pieni ravinto-opas
- Taulukko 17. Immuunivastetta heikentävät kortikosteroidivalmisteet
organizational info
- Finravinto 2002 - Liite 5. Ravintoaineiden saanti
- Fineli - elintarvikkeiden koostumustietopankk
- Lipoproteiinien metabolia
magazine article
- Ruokavalion kovien rasvojen lähteitä entistä vaikeampi tunnistaa
- Vitamiinit kohdallaan suomalaisessa ruokavaliossa
- Lisää D-vitamiinia maitoon