Apunavigaatio
Leivänmurupolku
- [INDEX]
- (orgaaniset yhdisteet)
(orgaaniset yhdisteet)
- (alkoholer) (3)
- (oxalates) (1)
- (hyytymistekijät) (3)
- (proteiner) (40)
- (aminosyror) (5)
- (vitamins) (34)
- (malathion) (1)
- (bile pigments ) (1)
- (tetrasykliinit) (1)
- (barbiturater) (1)
- (tiomersaali) (4)
- (steroids) (41)
- (rasvat) (57)
- (karotenoider) (3)
- (kolväten) (18)
- (phenols) (3)
- (lipopolysackarider) (1)
- (hiilihydraatit) (61)
- (lipids) (3)
- (etrar) (1)
- (kreatiini) (1)
- (aldehydit) (1)
- (alkaloids) (20)
- (nukleiinihapot) (8)
Viljavalmisteet
Tietoa diabeteksesta: Hiilihydraattitaulukko: Viljavalmisteet
Tupakkariippuvuuden tärkein aiheuttaja on nikotiini
Tupakkariippuvuuden keskeisin aiheuttaja on keskushermostoa stimuloiva nikotiini, joka on hermojen välittäjäaine asetyylikoliinin kaltainen aine. Nikotiiniriippuvuuden voimakkuuteen vaikuttavat keskushermoston herkkyys nikotiinille ja nikotiinin erittymisnopeus maksassa.
Nikotiiniriippuvuus ja nikotiinivieroitusoireyhtymä
Jatkuvan tupakoinnin keskeinen syy on nikotiiniriippuvuus ja tupakoinnin lopettamisen jälkeiset vieroitusoireet. Säännöllinen tupakointi on suuri terveysriski aiheuttaessaan kroonista keuhkoputken tulehdusta (ks. myös Keuhkoahtaumatauti
Mikä on nopein ensiapu matalaan verensokeriin?
Verensokeri laskee liian alas, kun elimistössä on tarpeeseen nähden liian paljon insuliinia. Syynä voi olla liian suuri insuliiniannos suhteessa aterian kokoon, rankka ennakoimaton liikunta tai runsas alkoholin käyttö. Liian matala verensokeri eli hypoglykemia aiheuttaa epämiellyttävän olon, esimerkiksi vapinaa, hikoilua, hermostuneisuutta ja nälän tunnetta.
Työikäisten ravinnonsaanti ja ravitsemustila
Tutkimusten mukaan työikäiset saavat rasvaa ja proteiinia edelleen hieman suositeltua enemmän. Pehmeiden rasvojen käytön kasvusta huolimatta kovaa rasvaa saadaan etenkin piilorasvan muodossa.
Ruoankulutuksen trendit
Kalvosarja ruoankulutuksen trendeistä PPT-tiedostona (102 K).
Unettomuus ja unihäiriöt ovat yleisiä
Tilapäinen unettomuus ja unihäiriöt ovat yleisiä: lähes jokainen meistä kärsii joskus unihäiriöistä. Joka kolmas suomalainen aikuinen kärsii unettomuudesta vähintään kerran viikossa.
Tupakointi ja imetys
Imeväisikäisen parasta ravintoa on äidinmaito, ja imetyksellä on todettu olevan merkitystä lapsen allergioiden ehkäisyssä. Oman äidin maito allergisoi vauvaa vähemmän kuin äidinmaitovastikkeet ja korvikeravinto.
Nuoren diabeetikon hoito
Nuoruusikä on ajanjakso, jolloin diabeetikko itsenäistyy diabeteksen hoidossa ja omaksuu hoitorutiinin. Mitä paremmin nuori oppii huolehtimaan diabeteksestaan, sitä terveempänä hän todennäköisesti elää tulevaisuudessa.
Marjat, hedelmät, soseet, hillot
Tietoa diabeteksesta: Hiilihydraattitaulukko: Marjat, hedelmät, soseet, hillot
(informationssida)
(anvisning eller handbok)
- Vitamiinien ja kivennäisaineiden saantisuositukset
- Pieni ravinto-opas
- Taulukko 17. Immuunivastetta heikentävät kortikosteroidivalmisteet
(organisationsinfo)
- Finravinto 2002 - Liite 5. Ravintoaineiden saanti
- Fineli - elintarvikkeiden koostumustietopankk
- Lipoproteiinien metabolia
(tidningsartikel)
- Ruokavalion kovien rasvojen lähteitä entistä vaikeampi tunnistaa
- Vitamiinit kohdallaan suomalaisessa ruokavaliossa
- Lisää D-vitamiinia maitoon