Apunavigaatio
Leivänmurupolku
- Index
- nutrients
nutrients
Hiilihydraattitaulukko
Ateriainsuliinia käyttävän diabeetikon on tärkeä osata arvioida aterioiden ruokamääriä, jotta ruoan ja insuliinin vaikutuksen yhteensovittaminen onnistuu. Ruoasta verensokeriin vaikuttavat pääasiassa hiilihydraatit, joten aterialla riittää hiilihydraattipitoisten ruokien määrän arviointi.
Ravitsemussuositukset lyhyesti
Ravitsemussuosituksissa korostetaan ruokavalion kokonaisuutta. Tasapainoinen ravintoaineiden saanti, energian saannin ja kulutuksen tasapainottaminen, hiilihydraattien suhteellisen osuuden lisääminen, kovan rasvan ja natriumin saannin...
Ravinnon merkitys kroonisten sairauksien ehkäisyssä
Kalvosarja ravinnon merkityksestä kroonisten sairauksien ehkäisyssä PPT-tiedostona (76 K).
Laktoosi-intoleranssi
Laktoosi-intoleranssissa maitosokeri ei imeydy ohutsuolessa. Syynä on maitosokeria pilkkovan ruoansulatusentsyymin laktaasin puute. Sitä esiintyy noin 17 %:lla suomalaisista.
Lämpimät ruoat, valmisruoat, kastikkeet
Tietoa diabeteksesta: Hiilihydraattitaulukko: Lämpimät ruoat, valmisruoat, kastikkeet
Esimerkki insuliinin annostelusta matkustettaessa
Esimerkki insuliinin annostelusta matkustettaessa suorilla lennoilla länteen (Helsinki - New York), jolloin vuorokausi pitenee ja itään (New York - Helsinki), jolloin vuorokausi lyhenee.
Tyypin 1 diabetes
Tyypin 1 (nuoruustyypin) diabeetikoita on Suomessa noin 40 000.
Munuaiset
Diabetes voi vaurioittaa munuaisia. Munuaisairauden nimitys on nefropatia.
Mikä on diabetes -esite
Tyypin 1 diabetes on noin 40 000 suomalaisella. Tyypin 2 diabetes on noin 250 000 suomalaisella.
Viljavalmisteet
Tietoa diabeteksesta: Hiilihydraattitaulukko: Viljavalmisteet
guide
information page
- Suomalaisten ruokavalio tänään: Vitamiinit kohdallaan suomalaisessa ruokavaliossa - poimintoja Finravinto 2002-tutkimuksesta
- Fineli -elintarvikkeiden koostumustietopankki
- Vanhusten ravinnon tarve
organizational info
- Finravinto 2002 - Liite 5. Ravintoaineiden saanti
- Fineli - elintarvikkeiden koostumustietopankk
- Lipoproteiinien metabolia
magazine article
- Vitamiinit kohdallaan suomalaisessa ruokavaliossa
- Lisää D-vitamiinia maitoon
- Suomalaisen ruoan hiilihydraatit ja terveys – ELSA-tutkimus etenee
