Apunavigaatio
Leivänmurupolku
- Index
- nutrients
nutrients
Mikä on nopein ensiapu matalaan verensokeriin?
Verensokeri laskee liian alas, kun elimistössä on tarpeeseen nähden liian paljon insuliinia. Syynä voi olla liian suuri insuliiniannos suhteessa aterian kokoon, rankka ennakoimaton liikunta tai runsas alkoholin käyttö. Liian matala verensokeri eli hypoglykemia aiheuttaa epämiellyttävän olon, esimerkiksi vapinaa, hikoilua, hermostuneisuutta ja nälän tunnetta.
Työikäisten ravinnonsaanti ja ravitsemustila
Tutkimusten mukaan työikäiset saavat rasvaa ja proteiinia edelleen hieman suositeltua enemmän. Pehmeiden rasvojen käytön kasvusta huolimatta kovaa rasvaa saadaan etenkin piilorasvan muodossa.
Nuoren diabeetikon hoito
Nuoruusikä on ajanjakso, jolloin diabeetikko itsenäistyy diabeteksen hoidossa ja omaksuu hoitorutiinin. Mitä paremmin nuori oppii huolehtimaan diabeteksestaan, sitä terveempänä hän todennäköisesti elää tulevaisuudessa.
Marjat, hedelmät, soseet, hillot
Tietoa diabeteksesta: Hiilihydraattitaulukko: Marjat, hedelmät, soseet, hillot
Fineli - elintarvikkeiden koostumustietopankki
Fineli on Kansanterveyslaitoksen ravitsemusyksikön ylläpitämä elintarvikkeiden koostumustietopankki, joka sisältää tietoa suomalaisten ja Suomessa käytettävien elintarvikkeiden ravintoainekoostumuksesta.
Vitamiinien ja kivennäisaineiden saantisuositukset
Ravitsemusneuvottelukunnan antamissa ravitsemussuosituksissa annetaan ohjeet ravintoaineen suositeltavasta saannista henkilöä ja päivää kohti. Suositeltava saanti on syötävästä ruoasta saatu ravintoainemä&
Mitä suomalaiset syövät?
Kalvosarja suomalaisten ruokavaliosta PPT-tiedostona (331 K).
Raskaudenaikaiset peruslaboratoriotutkimukset
Tutkimukset tehdään alkuraskaudessa äidin ja sikiön terveyden selvittämiseksi ja sairauksien ennaltaehkäisemiseksi.
D-vitamiinivalmisteiden uudet käyttösuositukset
Useissa kotimaisissa tutkimuksissa on todettu, että suomalaiset saavat ravinnosta liian vähän D-vitamiinia. Imeväisikäiset ja pikkulapset, vähän ulkoilevat vanhukset ja vegaanit sekä vähän...
Tyypin 2 diabetes
Tyypin 2 diabetes (aikuistyypin diabetes) on noin 250 000 suomalaisella.
guide
information page
- Suomalaisten ruokavalio tänään: Vitamiinit kohdallaan suomalaisessa ruokavaliossa - poimintoja Finravinto 2002-tutkimuksesta
- Fineli -elintarvikkeiden koostumustietopankki
- Vanhusten ravinnon tarve
organizational info
- Finravinto 2002 - Liite 5. Ravintoaineiden saanti
- Fineli - elintarvikkeiden koostumustietopankk
- Lipoproteiinien metabolia
magazine article
- Vitamiinit kohdallaan suomalaisessa ruokavaliossa
- Lisää D-vitamiinia maitoon
- Suomalaisen ruoan hiilihydraatit ja terveys – ELSA-tutkimus etenee
