Apunavigaatio
Leivänmurupolku
- Index
- foods
foods
- dairy products (3)
- poultry (8)
- leguminous plants (6)
- fruit (33)
- meat (19)
- hen's eggs (17)
- food products (51)
- food, formulated (1)
- food, fortified (1)
- nuts, botany (4)
- fish (28)
- green vegetables (47)
Kasvisten käyttöä tulisi lisätä

Pohjoismaissa ja Baltiassa tehty NORBAGREEN 2002 -tutkimus osoitti, että kaikissa maissa kasvisten, hedelmien ja marjojen sekä kalan ja täysjyväleivän käyttöä tulee edistää.

Kysymyksiä ja vastauksia lintuinfluenssa- ja pandemiarokotteista

Kysymyksiä ja vastauksia lintuinfluenssa- ja pandemiarokotteista.

Painonhallinta

Painon hallinta ehkäisee lihavuuteen liittyvien sairauksien puhkeamista sekä hidastaa jo puhjenneen sairauden etenemistä. Ylipaino on ehkäistävissä oikeilla ruoka- ja liikuntatottumuksilla.

Ruokavalio raskauden aikana - riittääkö kasvisruoka?

Semivegetaarinen, lakto-ovo-vegetaarinen ja laktovegetaarinen ruokavalio ovat oikein koottuina ravintosisällöltään riittäviä myös raskaana olevalle naiselle. Vegaaniruokavaliota on aina täydennettävä kalsiumilla, B12- ja D-vitamiinilla.

Ohjeita matkailijoille

Ohjeita matkustettaessa alueille, joilla on todettu lintuinfluenssaa (H5N1) siipikarjassa. Ennen matkaa kannattaa tarkistaa, että matkavakuutus on kunnossa...

Ajankohtaista, Kansanterveys-lehti 8/2007

Pohjoismainen tietoverkko jakaa tietoa kalan hyödyistä ja turvallisuudesta. Seafoodnet-verkkosivusto jakaa ja kokoaa yhteen tutkimustietoa kalojen, kalatuotteiden ja muiden merenantimien käytön ravitsemuksellisista...

Alueelliset erot - Suomalaisten ruokavaliosta ja terveysriskeistä kartasto

Kansanterveyslaitoksen väestötutkimusaineistoista on laadittu kartasto, joka kuvaa suomalaisten ruokavalion ja terveysriskien alueellista vaihtelua erikseen naisilla ja miehillä.

Tutustu Fineliin ja Annoskuvakirjaan

Kuinka paljon energiaa on oluessa? Entä paljonko kirjolohi sisältää D-vitamiinia? Näihin kysymyksiin vastaa Kansanterveyslaitoksen elintarvikkeiden koostumustietokanta, Fineli. Finelin www-sivustoon on koottu suomalaisten...

Kouluikäisten ravitsemus

Kouluikäiset lapset ja nuoret tarvitsevat monipuolista ruokaa kasvuun ja kehitykseen. Lasten ja nuorten energiantarpeen viitearvot ja ravintoaineiden saantisuositukset on esitetty suomalaisissa ravitsemussuosituksissa.

Sosiaali- ja terveysministeriön antama D-vitamiinivalmisteiden käyttösuositus

Alle 1-vuotiaiden vitamiinivalmisteen annostelu riippuu lapsen ravinnosta. Vitamiinivalmistetta annetaan joka päivä ympäri vuoden.

information page
- Diabeetikon terveelliset ruokavalinnat
- Fineli -elintarvikkeiden koostumustietopankki
- Näin arvioit ruuan hiilihydraattimääriä
guide
organizational info
- Pakkauskokoja
- Ruokamittoja
- Finravinto 2002 -tutkimuksen raportti - Liite 6. Elintarvikeryhmien kulutus