Apunavigaatio
Leivänmurupolku
- Index
- (verksamhet)
- (liikkuminen ja liikuttaminen)
- bodily exercise
bodily exercise
- physical training (261)
- accidental falls (42)
- cycling (3)
- walking (46)
- flying (1)
- outdoor recreation (6)
Luut liikkeelle 40+
Kurssi on tarkoitettu 40-60-vuotiaille liikunnasta ja omasta hyvinvoinnistaan kiinnostuneille naisille. Tavoitteena on oppia luustoa ja lihaskuntoa vahvistavia harjoituksia ja parantaa sydämen ja hengitys- ja verenkiertoelimistön suorituskykyä.
Liikkuminen on kivaa ja kaiken lisäksi vielä terveellistä!
Lapsi ei ajattele, että liikkuminen on terveydelle hyväksi vaan innostuu liikunnallisiin leikkeihin ja peleihin tai harrastamaan jotakin liikuntalajia pääasiassa siksi, että se on kivaa.
Verokarhut kävelyllä
Keski-Uudenmaan veroviraston sisäpihalle Järvenpään keskustassa kertyy väkeä virastorakennuksen eri osastoilta. Kävelyklubi kokoontuu.
IKINÄ-opas
IKINÄ (= Iäkkäiden henkilöiden kaatumistapaturmat - opas kaatumisten ja murtumien ehkäisyyn) on tarkoitettu iäkkäiden ihmisten parissa perusterveydenhuollossa ja / tai laitoshoidossa työskenteleville. Opas tarjoaa..
Työkalu terveyden edistämiseen
Väestön fyysisen kunnon mittaukseen ei ennen UKK-kävelytestiä ollut sellaista testiä, joka soveltuisi erityisesti normaali- ja heikkokuntoisille ihmisille.Myös liikunnan edistämistyöhön kaivattiin uusia vaihtoehtoja vanhoille testeille.
Terveysliikunta - ei pakko, vaan mahdollisuus
Liikunnan on jo pitkään tiedetty olevan hyväksi terveydelle. Vanha tieto oli kuitenkin epämääräistä ja osin virheellistä. Nyt liikunnan merkitykseen terveyden edistämisessä on herätty toden...
Aikuistyypin diabetes
Aikuistyypin diabeteksen kehittyminen vie vuosia ja siinä voidaan erottaa kolme eri vaihetta.
Ympäristön vaikutus kävelytottumuksiin
Kilometrin päässä sijaitsevaan kauppaan voi mennä kävellen, pyörällä tai autolla. Jos yksilö on terveys- tai ympäristötietoinen, hän valitsee kävelyn tai pyöräilyn, jos taas nopeus on hänelle tärkeintä, hän hurauttaa matkan autolla.
KävelyUutiset 2004
Kesäkuussa 2004 julkaistussa uusimmassa KävelyUutiset-lehdessä on kaksi keskeistä teemaa. Terveysliikunnan annostelu askelten lukumäärän perusteella on noussut esiin Yhdysvalloissa.
Koulumatkat autolla saattaen vai omin jaloin?
Uusimman valtakunnallisen henkilöliikennetutkimuksen (2006) mukaan suomalaiset liikkuvat entistä vähemmän jalan ja pyöräillen. Henkilöauto korvaa osan sekä kevytliikenteen että joukkoliikenteen matkoista.
guide
information page
event
project or campaign
magazine article
- Kävelykokouksessa innovoidaan
- Parantaako venyttely ikääntyneiden kävelyä?
- Kunto- ja arkiliikunnan vaikutukset kävelyaikaan ja vyötärönympärykseen
test
- Testistö perustuu tutkimukseen
- UKK-kävelytestin valmistautumisohjeet
- Terveyskuntoa mittaavat testit keski-ikäisille
news
- Koulumatkat autolla saattaen vai omin jaloin?
- Liikunnan, sydän- ja verisuonisairauksien riskitekijöiden ja terveyskunnon annosvastesuhteet vaihdevuosi-iän ohittaneilla naisilla
- Liikkuva lapsuus ennustaa tervettä tulevaisuutta
research activity
- Aikuisten liikuntakäyttäytyminen
- Liikunta ja laihdutustuloksen pysyvyys
- Terveyskunnon ja fyysisen toimintakyvyn edistäminen