Apunavigaatio
Leivänmurupolku
- Index
- (verksamhet)
- (liikkuminen ja liikuttaminen)
- bodily exercise
bodily exercise
- physical training (261)
- accidental falls (42)
- cycling (3)
- walking (46)
- flying (1)
- outdoor recreation (6)
Elämänhallinnan kautta laajaan elintapamuutokseen

Elämänhallinta nousi Elämä pelissä -ohjelman kuluessa keskeiseksi tekijäksi elintapojen muutosta yrittävälle. Jatkuvasta stressistä kärsivän henkilön kyky huomata vinoutumia syömis- ja...

Uudet laatusuositukset ikääntyneiden ohjatulle terveysliikunnalle

Kevään aikana julkaistava laatusuositus on tarkoitettu palvelemaan kaikkia, jotka suunnittelevat, järjestävät tai ohjaavat ikääntyneiden terveysliikuntaa, opastavat asiakkaita palveluiden piiriin tai tekevät päätöksiä ikääntyneille suunnattavista palveluista.

Veljeskunta verkkareissa – ikämiehet saavat liikunnasta fyysistä ja psyykkistä hyvinvointia

Satoja ikämiehiä keltamustissa verryttelypuvuissa kiertää kävellen Turun Kupittaan urheiluhallin rataa. Ilman täyttää virkeä puheensorina, siellä ja täällä tervehditään tuttuja.

2007: Tutkimustieto rohkaisee liikkumaan

Tutkimusuutiset kertoo jälleen terveysliikunnan monitahoisuudesta ja -tieteisyydestä. Tutkimuksen ja edistämistoimien kohteena voivat olla yhtä hyvin nuoret, lapset tai vanhukset.

Testaa riskisi sairastua tyypin 2 diabetekseen

Tyypin 2 (aikuistyypin) diabetes on vakava ja perinnöllinen sairaus, jonka puhkeamiseen elintavat vaikuttavat merkittävästi. Liikapaino, etenkin vyötärölihavuus, vähäinen liikunta, väärät ruokatottumukset ja tupakointi lisäävät sairastumisriskiä.

Matkailijan terveysopas

Opas on käsikirja terveydenhuollon ammattilaisille, jotka antavat matkailuun liittyvää neuvontaa ja rokotuksia. Siitä on hyötyä myös matkailijoille ja matkailualalla työskenteleville.

Oppilaiden sosiaalisiin kokemuksiin vaikuttavat tekijät alkeisopetuksen ja perusopetuksen liikuntatunneilla

Erot lasten kasvussa ja kehityksessä sekä motorisissa taidoissa ja valmiuksissa vaihtelevat suuresti liikuntaryhmissä, joihin on integroituna erityistarpeita omaavia lapsia. Positiivisten sosiaalisten taitojen oppimista ja myönteisiä sosiaalisia kokemuksia ei voida pitää liikuntakasvatuksessa itsestään selvyytenä.

Aina matkalla jos maailma on sydämessäsi

Yhdeksän kymmenestä suomalaisesta matkustaa vuosittain maamme rajojen ulkopuolelle, neljännes useita kertoja vuodessa. Eestinmatkaa Suomenlahden yli tehdään yhtä luontevasti kuin junamatkaa Helsingistä Lahteen.

Kaatumisen vaaratekijät

Ikäihmisten kaatumisten taustalla on usein monia syitä. Kaatumisriskiä lisäävät tekijät voidaan jakaa sisäisiin ja ulkoisiin vaaratekijöihin. Kaatumistapaturmien ehkäisemiseksi on tärkeää...

Suhde terveyteen

UKK-kävelytesti kertoo testattavan aerobisen kunnon riittävyyden tai riittämättömyyden suhteessa terveyteen ja toimintakykyyn. Se antaa myös hyvän pohjan liikuntaneuvonnalle.

guide
information page
event
project or campaign
magazine article
- Kävelykokouksessa innovoidaan
- Parantaako venyttely ikääntyneiden kävelyä?
- Kunto- ja arkiliikunnan vaikutukset kävelyaikaan ja vyötärönympärykseen
test
- Testistö perustuu tutkimukseen
- UKK-kävelytestin valmistautumisohjeet
- Terveyskuntoa mittaavat testit keski-ikäisille
news
- Koulumatkat autolla saattaen vai omin jaloin?
- Liikunnan, sydän- ja verisuonisairauksien riskitekijöiden ja terveyskunnon annosvastesuhteet vaihdevuosi-iän ohittaneilla naisilla
- Liikkuva lapsuus ennustaa tervettä tulevaisuutta
research activity
- Aikuisten liikuntakäyttäytyminen
- Liikunta ja laihdutustuloksen pysyvyys
- Terveyskunnon ja fyysisen toimintakyvyn edistäminen