Apunavigaatio
Leivänmurupolku
- Index
- (verksamhet)
- (liikkuminen ja liikuttaminen)
- bodily exercise
bodily exercise
- physical training (261)
- accidental falls (42)
- cycling (3)
- walking (46)
- flying (1)
- outdoor recreation (6)
Vaivaako huono toimintakyky ikääntyviä päijäthämäläisiä?
Ikihyvä Päijät-HämeIkääntyminen ja sen aiheuttamat haasteet sosiaali- ja terveyshuollolle ovat tämän hetken suuria kysymyksiä. Ikihyvä Päijät-Häme (www.palmenia.helsinki.fi/ikihyva) on tutkimus- ja kehittämishanke, jonka tavoitteena on Päijät-Hämeen sairaanhoitopiirin ikääntyvän väestön terveyden ja omatoimisen fyysisen, psyykkisen ja sosiaalisen selviytymisen paranataminen.
Urheiluvalmisteiden hyötyä on vaikea osoittaa
Kilpaurheilu ja intensiivinen harjoittelu ovat energiaa, hivenaineita ja vitamiineja kuluttava stressi elimistölle. Se asettaa vaatimuksia urheilijan ravinnolle. Menestyksensä turvaamiseksi urheilijat joutuvat suunnittelemaan ravintonsa ja...
Pääkirjoitus: 10 000 askelta päivässä
Sports Medicine lehti julkaisi vuoden 2004 ensimmäisessä numerossa mielenkiintoisen terveysliikunnan käytännön annosteluun liittyvän jutun otsikolla Montako askelta päivässä riittää? (How many steps/day are enough?) Yhdysvalloissa on tällä hetkellä askelmittarimania
Liukuesteet ja nastakengät antavat talvisin liikkumiseen varmuutta
Useat tutkimukset Pohjoismaissa ja muualla ovat osoittaneet vuodenaikojen ja sääolojen vaihtelun merkityksen liukastumis- ja kaatumistapaturmien määrään ja sattumistiheyteen. Suomalaisen tutkimuksen mukaan liukastumisten...
Tavoitteena terve loma
Seuramatkat synnyttivät matkailulääketieteen. Matkailijoita neuvoo maassa useampikin yksityinen lääkäriasema päätoimisine matkailulääkäreineen. Helsingissä maksutonta palvelua ei enää..
Ohjelmia ja oppaita tapaturmien ehkäisyyn
Ohjelmia ja oppaita tapaturmien ehkäisyyn.
400 metrin kävelyn tuloksen yhteys iäkkäillä myöhemmin ilmaantuviin terveysongelmiin
Sydän- ja verenkiertoelimistön kunto ennustaa keski-ikäisillä myöhemmin ilmeneviä sydäntauteja ja kuolleisuusriskiä. Aerobista kuntoa mittaavat tehokkaasti kaikki pitkän matkan kävelytestit.
MPR-taudit matkailijan riskinä
MPR-rokote on ollut käytössä Suomessa 24 vuotta. Tuhkarokko, sikotauti ja vihurirokko, ennen rokotuksia epidemioina esiintyneet lastentaudit, onnistuttiin tällä rokotteella hävittämään Suomesta 1990-luvun...
Pilates-tyyppisen harjoittelun vaikutukset krooniseen selkäkipuun ja selkäpotilaiden toimintakykyyn
Pilates on alun perin I maailmansodan aikana toipilaille kehitetty harjoitusmenetelmä, joka myöhemmin saavutti suosiota tanssijoiden ja urheilijoiden keskuudessa. Alkuperäisestä Joseph Pilateksen luomasta menetelmästä kehitettiin 1980-luvulla sovellutuksia eri kohderyhmille.
Terveysliikunta ei edellytä terveysruokaa
Terveysliikuntaa on kaikki sellainen fyysinen aktiivisuus, jolla on myönteisiä vaikutuksia terveyteen ja terveyskuntoon ilman liikunnan aiheuttamia terveyshaittoja. Terveysliikuntaa kuvaa säännöllisyys, kohtuukuormitus ja...
guide
information page
event
project or campaign
magazine article
- Kävelykokouksessa innovoidaan
- Parantaako venyttely ikääntyneiden kävelyä?
- Kunto- ja arkiliikunnan vaikutukset kävelyaikaan ja vyötärönympärykseen
test
- Testistö perustuu tutkimukseen
- UKK-kävelytestin valmistautumisohjeet
- Terveyskuntoa mittaavat testit keski-ikäisille
news
- Koulumatkat autolla saattaen vai omin jaloin?
- Liikunnan, sydän- ja verisuonisairauksien riskitekijöiden ja terveyskunnon annosvastesuhteet vaihdevuosi-iän ohittaneilla naisilla
- Liikkuva lapsuus ennustaa tervettä tulevaisuutta
research activity
- Aikuisten liikuntakäyttäytyminen
- Liikunta ja laihdutustuloksen pysyvyys
- Terveyskunnon ja fyysisen toimintakyvyn edistäminen