Apunavigaatio
Leivänmurupolku
- Index
- (verksamhet)
(verksamhet)
- (oleminen) (10)
- (mentaalinen toiminta) (207)
- (muutos) (179)
(henkilöön liittyvä muutos), (luonnontieteellinen muutos), exposure
- (muuttaminen) (746)
(toimenpiteet), (toisenlaiseksi muuttaminen), (ylläpitävä muuttaminen)
- (luonti) (705)
Unilääkkeiden rinnalle unen itsehoito

Unettomuuden hoito on ollut hyvin pitkään lääkekeskeistä. Vasta parin viime vuosikymmenen aikana unitutkijat ovat painottaneet unettomuuden hoidossa järkeviä elintapoja ja lääkkeetöntä hoitoa...

Linkkejä

Internetissä on runsaasti diabetekseen liittyvää aineistoa: lukemattomia www-sivuja sekä monipuolisia keskustelumahdollisuuksia. Valtaosa tarjonnasta on englanninkielistä, mutta muut kielet vahvistavat asemiaan koko ajan. Tälle sivulle on koottu verkkosurffailijan avuksi joitakin tunnettuja ja tutustumisen arvoisia diabetesosoitteita.

Sauvakävely

Sauvakävely on hyvää kestävyysliikuntaa. Kestävyysliikunta parantaa hengitys- ja verenkiertoelimistön kuntoa eli ns. aerobista kuntoa.

Esimerkkiluettelo ammattitaudeista

Työterveyslaitoksen asiantuntijat ovat koonneet tähän esimerkkiluettelon sairauksista, jotka voivat olla myös ammattitauteja. Sivuilla kuvataan tavallisimpia ammattitauteja, niiden aiheuttajia, diagnosointia, hoitoa ja ennustetta sekä sitä, miten ammattitauteja voidaan ehkäistä.

Sepelvaltimotauti

Liikunta ehkäisee vaaraa sairastua sepelvaltimotautiin eli sydämen omien valtimoiden ahtaudesta johtuvaan sairauteen. Kun liikunnan määrä kasvaa, vaara sairastua sepelvaltimotautiin pienenee.

HIV ja AIDS - perustietoa

HIV (HI-virus eli ihmisen immuunikatovirus) aiheuttaa pysyvän infektion, jonka seurauksena elimistön puolustusjärjestelmään syntyy vaurioita. AIDS (hankittu immuunipuutosoireyhtymä) on HIV-infektion viimeinen vaihe...

Lääkkeiden haitalliset yhteisvaikutukset

Lääkkeiden käyttö lisääntyy. Yhä useammalla ihmisellä on käytössä kaksi tai useampia lääkkeitä yhtä aikaa. Lääkkeet voivat vaikuttaa joko edullisesti tai haitallisesti toistensa tehoon. Lisäksi ruoka, nautintoaineet, rohdokset ja vaihtoehtovalmisteet voivat vaikuttaa lääkkeiden tehoon ja turvallisuuteen.

Kosteusvaurion tutkiminen ja korjaaminen

KTL:n tutkimushankkeissa on selvitetty pien- ja asuinkerrostalojen kosteusvaurioiden yleisyyttä ja korjauskustannuksia. Kosteusvauriot ovat yleisiä kaiken tyyppisissä asunnoissa. Kerros- ja pientaloissa korjausten tai tarkemman...

Rintaruokinnan keskeiset perusasiat

On tärkeää, että vauva saa ternimaitoa eli kolostrumia mahdollisimman pian synnytyksen jälkeen. Kolostrum mm. nostaa vauvan verensokeria ja sisältää vasta-aineita erilaisia taudinaiheuttajia vastaan. Äidinmaidon erittyminen riippuu siitä, kuinka paljon rintarauhasta stimuloidaan. Mitä useammin vauva imee rintaa, sitä enemmän maitoa erittyy. Imemisen seurauksena äidin aivolisäke alkaa tuottaa kahta hormonia: prolaktiinia ja oksitosiinia. Prolaktiini käynnistää maidon erityksen ja vastaa sen riittävyydestä koko imetyksen ajan, oksitosiini säätelee maidon herumista. Artikkelissa on esitetty piiroskuvien avulla rinnan rakenne ja maidon eritykseen vaikuttavat hormonit.

Iäkkäiden ravitsemus hyvällä mallilla

Suomi vanhenee vauhdilla: väestöennusteen mukaan vuonna 2030 suomalaisista joka neljäs on yli 65-vuotias. Vanhusten ravitsemukseen vaikuttavat ikääntymisprosessin lisäksi monet fysiologiset, psykologiset, sosiaaliset ja...

guide
information page
test
magazine article
- Vaivaako huono toimintakyky ikääntyviä päijäthämäläisiä?
- Työuran hallinnalla hyvinvointiin
- Muotidieetit vertailussa
project or campaign
- Tamperelaisten ikäihmisten liikuntaa edistetään yhteisvoimin
- Tervetuloa Kävelyklubiin
- VoiTas –projekti 2003-2006
news
- Terveellinen syöminen, liikkuminen ja lihavuuden ehkäiseminen vanhempien ja lasten silmin
- Uutta tietoa naisten syöpien ehkäisystä
- Liikkumisresepti kannustaa liikkumaan
event
- Yhteistyöstä tukea - kehitä liikunnan palveluketju (D)
- Liikkumisesta tottumus - käytä liikuntapiirakkaa (C)
- 50+ terveysremontin ohjaus
frequently asked questions
research activity
- Päihderiippuvuuden kliininen hoito
- Kyselymittarit terveysinterventioihin
- Terveyskäyttäytymistä ohjaavat tekijät
organizational info
- Pohjois-Karjalan aikuisväestön terveyskäyttäytyminen 1978-2000
- Itsetuhokäyttäytyminen ja itsemurhien ehkäisy
- Mielenterveyden edistäminen